امانه مافي وحده عندها

ام ميوري الحلوه

12-03-2022 - 02:24 am

سلام عليكم
كيفكم يابنات
ان شاءالله تمام
المهم مافي وحده عندها رجيم ينزل في اليوم كيلو
اونص كيلو اللي عندها تكتبه ولا تبخل علينا ضروري
لا ن زوجي سافر وبيجلس اسبوع وابغى انحف وانزل وزني بسرعه
ويعطيكم العافيه يارب

التعليقات (9)

مشاعرها غير

12-03-2022 - 04:37 am

شوفي يا الغالية
حبيت اوضحلك شغله الكيلو فيه سبعت الاف كالوري او سعر حراري
واقل شي يبغالك اسبوع علشان تنزلين كيلوين او ثلاثة با الكثير
يعني اذا انتى احتياجاتك اليوميه مثلا 1880
يبغالك تشيلي الالف علشان تنزلي كيلوو في اسبوع
ادري حطمتك بس هذاا الواقع
اختك ام محمد

عذاري&&

12-03-2022 - 05:38 am

مافي شي زي كدا مستحيل
وحتى لو اتبعتي رجيم مرا قاسي رح تخربي جسمك وبشرتك
شوي نظام متوزان ورياضه وتنحفي خلال شهر 6 او 8 كيلو

نونو العسل

12-03-2022 - 06:39 am

رجييم اللبن والتمر يومين كيلو بالاسبوع 3 او 4 بس يتعب خاصه اول يوم..

ام ميوري الحلوه

12-03-2022 - 07:40 am

مشاعرها غير
وربي حطمتيني ومشكوره على المرور
ويعطيك العافيه على المعلومات

ام ميوري الحلوه

12-03-2022 - 08:41 am

عذاري&&
ليه يخرب جسمي انا بسوي رياضه ومشي يعني راح ينشد بس حرام شهر كامل تسوي رجيم وفي نهايه تخسري بس 6 او 7 كيلو
على العموم مشكوره ويعطيك العافيه

ام ميوري الحلوه

12-03-2022 - 09:42 am

نونو العسل
اي والله انا جربته وماقدرت اكمل يتعب ويجوع بس شكلي برجع عليه
شاكره لك مرورك وردك

** sara **

12-03-2022 - 10:43 am

http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha106/thread173568/

L A R A

12-03-2022 - 11:44 am

اعتقد رجيم التمر واللبن ينزل كذا
بس على فكرة ممكن تنزلي كيلو او نص كيلو باليوم
واذا نزلتي حتى خمسة كيلو بالأسبوع
ماراح يبان بشكلك نهائياً
علشان كذا الوحدة تتحطم بعد هالرجيمات وبعدها تاكل وتزيد اللي نحفتة واكثر
انحفي بالأسبوع كيلو سوي رجيم صحي وخففي وجباتك مافي احلى من هذا الشيء
والله طفش كلما الواحد ينحف ويرجع يسمن طفشنا من هالموال
خلي اراتدك قوية واصبري علشان هدفك مافي شي يجي بالسهل لازم تتعبي علية
وبالنهاية لمن تخلصي انتي وقتها تخافي على وزنك وتنتبهي أكثر لأنك تعبتي فية واخذ وقت معاكي

ام ميوري الحلوه

12-03-2022 - 12:45 pm

** sara **
مشكوره ويعطيك العافيه

سلام←
قروب يبدأ ب1 7 الى عيد 30 9 3شهور اللي بيشوفك هالعيد بيقول واو→