الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
منى ام جود
20-11-2022 - 11:34 am
انواع المشي
1-المشي لمدة 30 دقيقه يوميا مايساعد علي تحسن صحتك7_5_120[1
2-المشي لمدة 30 دقيقه علي الاقل خلال 4 ايام في الاسبوع وذلك لتحسين لياقتك البدينه 7_5_120[1
3- المشي لساعه كامله علي الاقل خلال خمسه ايام في الاسبوع اذا كنت تريد انقاص وزنك الزائد7_5_120[1
هاذ الكلام اخذته من مجلة سيدتي ان شاء الله يعجبكم
1-المشي لمدة 30 دقيقه يوميا مايساعد علي تحسن صحتك7_5_120[1
2-المشي لمدة 30 دقيقه علي الاقل خلال 4 ايام في الاسبوع وذلك لتحسين لياقتك البدينه 7_5_120[1
3- المشي لساعه كامله علي الاقل خلال خمسه ايام في الاسبوع اذا كنت تريد انقاص وزنك الزائد7_5_120[1
هاذ الكلام اخذته من مجلة سيدتي ان شاء الله يعجبكم
التعليقات (7)
هام خطورة حبوب الفتوشوب→
يسلمو