الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
shosho.ahmed
وجبات دايت انقاص الوزن
19-11-2022 - 06:36 pm
هي عباره عن عدة خطوات يوميا :
الخطوه الاولى :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
الخطوه الثانيه :
مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
الخطوه الثالثه:
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .
الممنوعات :
منقول
واتمني يعجبكم واشوف ردودكم وادعوا لاخي بالرحمة لانه توفي من اسبوع
الخطوه الاولى :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
الخطوه الثانيه :
مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
الخطوه الثالثه:
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .
الممنوعات :
- يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
- الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .
منقول
واتمني يعجبكم واشوف ردودكم وادعوا لاخي بالرحمة لانه توفي من اسبوع
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
جزاك الله الجنة
وأسأل الله العظيم ان يغفر لأخوك ويرحمه
ويعافيه ويعفي عنه
وان يوسع مدخله
وان يبدله دار خير من دراه
واهل خير من اهله
وزوج خير من زوجه
وان يجعل قبره روضا من رياض الجنة
ويجمعكم به في جنة الفردوس الأعلى يا ارحم الحمين
آمين
وأسأل الله العظيم ان يغفر لأخوك ويرحمه
ويعافيه ويعفي عنه
وان يوسع مدخله
وان يبدله دار خير من دراه
واهل خير من اهله
وزوج خير من زوجه
وان يجعل قبره روضا من رياض الجنة
ويجمعكم به في جنة الفردوس الأعلى يا ارحم الحمين
آمين
مشكوره خيتوو و بنشووف الطرريقه ..الله يرحمه ويرحم جميع موتانا
--------------------------------------------------------------------------------
مشكورة حبيبتي والله يرحم ويغفر لأخوك
مشكورة حبيبتي والله يرحم ويغفر لأخوك
ساعدوني→