الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عبير العطر
09-05-2022 - 11:26 am
اليوم جابتلكم موضوع يهم كل فتاة لأنه رمز الأنوثة والخصوبة
عليكِ أن تكوني دقيقة الملاحظة على التغيرات التي تطرأ عليه من آن للآخر ، وعليكِ أن تكثفي
عنايتك به قبل أن تفقدي جاذبيتك .
أشارت دراسة أمريكية سابقة أن الولادة والرضاعة المتكررة تؤدي إلى ترهل الثدي ، وللحفاظ على ثديك مشدوداً بعيداً عن الترهل عليكِ بخل التفاح ، فقط أضيفي فنجان من خل التفاح إلى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن .
دلكي جسمك بخل التفاح ثم اغمر الجسم بالماء لمدة 15دقيقة ، ثم اغسلي الجسم بالماء الدافئ المعطر بماء الورد .
اليكي عزيزتي حواء بعض التمارين لشد الترهلات
كرري التمرين 10 مرات واحرصي أن يكون ظهرك مستقيماً .
في هذا التمرين راعي أن يديك متقابلتين عند الرفع.
في حالة عدم وجود الكرة المطاطية يمكنك استخدام وسائد .
يفضل أن ترتفعي عن الأرض قليلاً كما في الصورة كي لا تصدم يديك بالأرض .
اتمنى لكم الاستفاده ولا تنسونا من دعائكم


التعليقات (7)
lylas
lylas
يسعدني اكون اول وحده ترد
يعطيك العافيه على الموضوع
والله جاء في وقت الكل محتاجه
يسلمو على الصور

بلبل 2011
بلبل 2011
يعطيك العافية ياقلبي

nadinem
nadinem
شكرا جزيلا

الالمااااااااااااسه
الالمااااااااااااسه
يسلمو و والف شكر

الواثقه22
الواثقه22
مشكورره

جــبــروت نــمــلــهـ
جــبــروت نــمــلــهـ
تسلمي يالغلا الف شكر لك

FUONKAH
FUONKAH
يسلمو يالغلا ..

حبوب وانصحوني
شاي الغزال الصيني للتحسيس