بتعاونا رشاقتنا غير فئة 59 50

سـحــ الورد ــــر

22-10-2022 - 11:54 am

|• •| ¦ بتعاونا رشاقتنا غير فئة (59_50) ¦ |• •
| احبطنا مرات ... تشجعنا مرات ... فرحنا مرات ... وحزنا برضو اوقات
ومع الوقت اهملنا لكن مانسينا إنا قدامنا هدف ولازم نوصل له
ومع الايام ومع الاوقات عزمنا نرجع وبكل اراده قويه اراده من حديد
ماراح نتراجع إلا لحظه وصولنا للمثالي ساعتها رح نعاهد انفسنا على انا الرشاقه
مستمره معنا طول حياتنا ...
شروط الاشتراك ماهي شروط بالمتعارف عليه لكنها انضباطات
حتى تترتب الفئات :
1/ ان تكون المشاركه عندها عزيمه واصرار ووتبع النظام اللي يريحها
2/ ان تكون ملتزمه بطرح اليوميات مو تسجل وتهرب ههه وماعاد نشوف إلا غبارها إلا بالضروف الطارئه حنا نعذرها
3/ الالتزام بالرياضه يوميا وبدون كسل بالاضافه إلى التمارين الاضافيه
4/ عند نقصان الوزن او زيادة الوزن الله لايقوله تنتقل للفئه المناسبه لها
5/ عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
6/ أي وحده تبغي تنظم للمجموعه في أي وقت حياها الله بس تعطي البنات بيانات عنها حتى يتعرفون عليها أكثر
ابغي منكم تعينون قائده للقروب ومساعده لها في حالة غياب القائده تحل المساعده
واللي تعرف تصمم شعار لكل الفئات ياليت تساعدنا بالتصميم
المجال مفتوح للجميع وبأي وقت
وخلو هدفكم انا بالعيد الجاي بنكون غير

التعليقات (9)

فرحتي ناقصه

22-10-2022 - 02:48 pm

وعليكم السلام سحورره فديتك تسلمين على القروب الجديد
وان شاءالله نرجع رجوع قوي لدايت
قوى للرشاقه
انا اول وحده اسجل بالقروب الجديد

jhls

22-10-2022 - 03:49 pm

اهلن
شكرا سحورة على الافتتاح
اخيرا قروب جديد
واناا ثاني وحدة بسجل
بعد حبيبتي "فرحتي ناقصة "
وبانتظار باقي البنات

خوخة الغامدي

22-10-2022 - 04:50 pm

السلام عليكم ...
وأخيرا راح نجتمع مع بعض ويارب نوصل لهدفنا بخير وصحه...
وأنا ثالث وحده اسجل بعد اروع بنات وكالعاده دائم بكل تأكيد معاك سحوره...
ويارب اوصل لهدفي الي محددته في غضون شهرين

ام الوسي

22-10-2022 - 05:52 pm

وأنا رابع واحدة
طولي 159
وزني للحين ماقست
وهدفي 50
يابنات صدمة وزنت لقيت وزني آآآآآآآه 59.8
وكنت قبل رمضان 56 يارب ربي يقدرني ويعطيني العزيمة وأوصل ل50 حلمي
بس المقاسات ماتغيرت كثير مستغربة

حورية المطر

22-10-2022 - 06:53 pm

أهلين رشوقآآآت
أنا ابنظم معكم وربي لازم انحف وآصل هدفي في القروب هذا
كل شوي داخلة قروب وطالعة و انا مابعد حققت هدفي
وزني 58 بعد مازاد كيلوين بسبب تخبيصات العيد
هدفي 50
في انتظار البقية
قو << ما اشتقتولها خ

القلبsالحنووون

22-10-2022 - 07:54 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابه انضم معكم
لي رجعة بالوزن

^_^strawberry

22-10-2022 - 08:55 pm

السلام عليكم
اخباركم
والله وحشتوني
فديتك ياسحر ربي يسعدك
اخباركم يا رشيقات
وكيف العيد عساكم استانستو
طبعا انا بالعيد خبصت بذمه وضمير ههه
فاخايفه اكون رجعت للستينات
عشان كذا ماراح اوزن الا الاربعاء عشان انزل الزياده ومااتحطم
طبعا اذكركم فيني
الاسم:استربوري
الطول:160
الوزن السابق:75
الوزن الحالي:ماشاء الله 59.5<بس اعتقد زدت بالعيد
ويارب نوصل للمثاليه واحنا بخير

فراوله ناعمه

22-10-2022 - 09:56 pm

سلاآآآآآم فراشاآآآت
بأأذن الله راح أشاررك معكم ^_^ لبى قلوبكم
الله يسسهل علينا هدفي أووصلل( 51)

ام الوسي

22-10-2022 - 10:57 pm

هلا فيك ستروبري أخبارك ياحلوة
ماشاء الله عليكم بطلة وصلتي للخمسين يارب نوصل كلنا لهدفنا بدون مايرجع وزننا

اتمنى الصبايا يساعدوني جزاهم الله خير000←
بتعاونا رشاقتنا غير فئة 69 60→