الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
mmsf
15-08-2022 - 06:13 am
السلام عليكم عزيزاتي الفراشات انا اليوم بدات في ريجيم يعتمد دجاج وسلطة في فترة الغداء مع حذف وجبه العشاء مع عمل رياضة لمدة نصف ساعة والاكثار من شرب الماء مع اخذ الفيتامينات ايش رايكم من تبدا معي انا شايفة انها احسن طريقه لحرق الدهون


التعليقات (5)
lolwah
lolwah
واللة انا مشكلتي وجبة العشاء اهم شي لان طول اليوم انا برو البيت و الوقت الوحيد الي اكون فية مع خواتي على العشاء فا ودي ابدي معاك بس سامحيني
واللة يوفقك

.*. لي لي .*.
.*. لي لي .*.
.
.
الله يوفقك حبيبتي وتقدرين تستمرين فيه
وبالفعل الغاء وجبة العشاء لها دور مهم جدا في نجاح الريجيم
انا بديت من اليوم ريجيم التمر واللبن
على ان تكون وجبة العشاء الساعة 6 مساءً
او الساعة 7 بالكثير
وان شاء الله ربنا يوفق الجميع
.
.

ماماتي 2005
ماماتي 2005
اوكي حلو بس ليش ما تسوين الريوق 2 بيض مسلوق مع عصير برتقال فرش ةالغدا مثل ما قلتي والعشا نفس الريوق يكون احسن شو رايج لو جيه انا ببدا وياج والله يوفقج

mmsf
mmsf
شكرا لكل الفراشات

رفيعة الشان2005
رفيعة الشان2005
بالتوفيق

طرق تخفيف الوزن
يا ليت اللي تعرف تساعدني وراح ادعيلها من كل قلبي