بنات البلاك بيري حياكم

اهلين حبايبي صراحه انا قبل 4 ايام اشتركت في قروب كاتبته وحده من البنات
انو نصير في قروب على البلاك بس البنت اختفت
ف انا بدخل في الموضوع على طول
انا حابه ابدى رجيم بس انا عشان عيالي مو كثير اجلس على النت
بس جوالي دايم معي فحبيت احد يشترك معي
واللي حابه تشترك معاي ترسلي البن حقها قبل الساعه 12 الليل لاني ببدا بكره إن شاء الله
طبعا طولي 160
وزني 52,3
ابي اوصل لين 45
يعني لازم انزل 7 كيلو
طبعا انا مشكلتي الفخوذ والارداف
طبعا انا رجيمي دشتي
والسير لازم امشي عليه على الاقل نص ساعه
مع تمارين الاستيب والدراجه
وكل وحده حره في الرجيم اللي تختاره
اهم شي نشجع بعض
يلا ارسلو البن قبل الساعه 12 الليل عشان اضيفكم