الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~بريق الالماس~
17-09-2022 - 11:08 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شهر مبارك ع الحلوين الطيوبين دبدوبات اليوم ورشيقات بكرا ^_^
كيفكم حبيباتي ان شاء الله طيبات
مين تبدأ معايا رجيم من اليوم يعني خلاص من الفطور نبدأ دايت !!
ونكتب يومياتنا هنا للتشجيع
الله يسعدنا جميعاٌ
وزني 70 , طولي 167
الرجيم اللي نتفق عليه ان شاء الله اهم شي التشجيع ولاستمرار
التاريخ 9-9-1432ه
انتظركم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شهر مبارك ع الحلوين الطيوبين دبدوبات اليوم ورشيقات بكرا ^_^
كيفكم حبيباتي ان شاء الله طيبات
مين تبدأ معايا رجيم من اليوم يعني خلاص من الفطور نبدأ دايت !!
ونكتب يومياتنا هنا للتشجيع
الله يسعدنا جميعاٌ
وزني 70 , طولي 167
الرجيم اللي نتفق عليه ان شاء الله اهم شي التشجيع ولاستمرار
التاريخ 9-9-1432ه
انتظركم
التعليقات (9)
اهلين خيتوو بريق ..,
أنا حابه ابدأ معاك الرجيم من اليوم ..,ممكن ..,
راح أعمل رجيم التمر واللبن ..,وأكل سلطة خضار أذا حسيت بالجوع الشديد
مع الرياضه إن شاء الله ..,
أنا طولي : 162
وزني حاليا : 77
هدفي الوزن المثالي : 73
وأن شاء الله كل يووم أدخل هوون ..,
ويارب ننحف من غير شر ..
أنا حابه ابدأ معاك الرجيم من اليوم ..,ممكن ..,
راح أعمل رجيم التمر واللبن ..,وأكل سلطة خضار أذا حسيت بالجوع الشديد
مع الرياضه إن شاء الله ..,
أنا طولي : 162
وزني حاليا : 77
هدفي الوزن المثالي : 73
وأن شاء الله كل يووم أدخل هوون ..,
ويارب ننحف من غير شر ..
انا عاملة موضوع و منزلة فيه يومياتي و فيه رجيمي اللي ماشية عليه و اللي ماخداه من اخصائي تغذية
فلو عجبك يصير نشجع بعض و نكمل سوا
انا طولي 158
وزني 62.5
هدفي اوصل 50 باذن الله
فلو عجبك يصير نشجع بعض و نكمل سوا
انا طولي 158
وزني 62.5
هدفي اوصل 50 باذن الله
اوكي بنات يلا الفطور بحول الله وقدرته راح يكون اليوم 7 تمرات ولبن قليل دسم
او 5 تمرات وكوب لبن وخبز بر ( عيش مفرود اسمر )
الله يكتب لنا الخير يارب ويلا بدأنا بسم الله
اللهم ارزقنا العزيمة والاصرار والصبر يارب
او 5 تمرات وكوب لبن وخبز بر ( عيش مفرود اسمر )
الله يكتب لنا الخير يارب ويلا بدأنا بسم الله
اللهم ارزقنا العزيمة والاصرار والصبر يارب
.
كان ودي اكون وياج بس انا مشتركه في قروب
الله يوفقج يارب
تحيتي
كان ودي اكون وياج بس انا مشتركه في قروب
الله يوفقج يارب
تحيتي
فطرت 7 تمرات وقهورة( قشر القهوة + زنجبيل )
وشربت ملعقتين شربه كويكر حمرا
واكلت قطعتين حبحب ^_^
وشربت ملعقتين شربه كويكر حمرا
واكلت قطعتين حبحب ^_^
جربتي ربط الاسنان جربتي تكسير الدهون بسرعه ادخلي وساعديني الله يسعدك→
لا إله إلا الله