تجربتب مع رجيم الدكتور احمد السيد

اليوم الاول
فطار: 2 ثمرة فاكهه
الغداء: 1 ثمرة بطاطس صغيرة مسلوقه+لحوم او دجاج اوسمك مشويه او مسلوقه
بعد مرور 3 ساعات: ثمرة فاكهه
العشاء: 1 توست رجيم+ثمرة فاكهه+سلطه
اليوم الثانى
الفطار: 3 م فول بدون زيت+1توست رجيم+كوب شاى بدون سكر
الغداء: 2 بيضه مسلوقه+طبق خضار سوتيه+ برتقاله
العشاء: كوب زبادى خالى الدسم+كوب شاى بحليب +1 توست رجيم
اليوم الثالث
الفطار: قطعة جبن منزع الدسم+1 توست +كوب شاى بدون سكر....... التتمة
اليك اكثر من 1000 رجيم سريع
رجيم التمر واللبن
رجيم دشتي
لمتابعة جديد رجيم سريع على بريدك اشتركي هنا