تجربتي خطوه بخطوه مع الصور للأكل والملابس ترقبو التفاصيل نحور الرشاقه بإذن الله

1. السلام علكيم جميعاً


2. يعني حتى ماتسألني انتي متزوجه أو لا؟


3. وراح أوزن كل ثلاثاء وأحط لكم وزني الأسبوعي + كم خسرت

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام علكيم جميعاً

أحب أشكركم على هذا المنتدى الرائع الذي سيعينني على نفسي بعد اعانة الله تعالى وارادتي
أنا ياجماعه بنت عمري 22 سنه وسمينه جداً ..... ماأدري ليش كل مره أحاول أخفف فيها وزني أتكاسل وأتعب من يوم واحد فقط ويمكن بعد ماأكمل يوم وبسرعه اروح آكل كل مالذ وطاب....حتى جاء اليوم اللي فكرت فيه بنفسي وقلت هل أنا فعلاً بنت؟؟
وهل شكلي يؤهلني عشان الناس في الخارج يقولو هذي بنت؟
ماأعتقد....لأن وبصراحه أي مكان أروح له ( مستشفى أو ملاهي أو سوق ) وألاقي أي وحده ونتكلم أنا وياها وتاخذنا السواليف تسألني (كم عندك ولد؟!!) شايفين كيف التحطيم؟

يعني حتى ماتسألني انتي متزوجه أو لا؟

لأن الناس للأسف مفكرين اني متزوجه وعندي أطفال بعد....ليلة الأربعاء تاريخ 4 6 1430 هجري سهرت مع نفسي سهره وفكرت بجسمي وصحتي وللأسف كانت سهره متعبه مع وزني الكبير جداً لكن ولله الحمد خرجت بنتائج حلوه....قررت أنزل وزني مهما كان الثمن ..... يكفي اني حارمه نفسي من الطلعات والزواجات والعزايم عشان شكلي ... العمر ماراح أعيشه مره ثانيه اذا ابستمر كذا متى راح أطلع وأستانس وأنبسط؟؟
وصراحه عندي أمنيه ودي تتحق ألا وهي :
نفسي أروح للسوق لو مره وحده وأنا مبسوطه
ورب البيت ياجماعة الخير كل ماأروح للسوق أرجع وأنا طفشانه ومتنكده وبعض الأيام أبكي .... طيب كل هذا ليش؟
عشان المطاعم وآكل آخر الليل والمقليات والتشوكليت والخرابيط اللي ماراح تنفعني لابصحتي ولابشكلي
وحلفت بالله العظيم وقلت (وربي مو أكل اللي يخليني تعيسه لاوالله) وقررت أبدأ مسيرتي في الصحه والرشاقه
بالنسبه لهذا الموضوع راح أحط لكم صور الأكل اللي آكله كل يوم وأقولكم يومياتي
وبعد راح أحط لكم صور لبعض ملابسي عشان بعد ماتنتهي التجربه أوريكم ملابسي الجديده بإذن الله يارب

وراح أوزن كل ثلاثاء وأحط لكم وزني الأسبوعي + كم خسرت

مافيه رجيم معتمد لأني رحت لدكتور وقالي الرجيمات ماتستمر كثير واللي يمشي عليها تجيه حاله نفسيه من أول شهر وقوي الإراده من سادس شهر وبعدها راح ينفجر انفجار مو طبيعي على الأكل....ونصحني بالتخفيف واختيار الأطباق على كيفي لكن طبعاً من دون زيوت وشوكليت ورز وخبر....وقال اعتمدي على السلطات والفواكه والمشويات ومنتجات الألبان منزوعة الدسم.....وصراحه بديت فيه وقسم بالله ياجماعه روعه حاسه اني متحمسه ولاأحس بملل ولا شي والوزن الحمدلله ينقص
بديت رجيم يوم الخميس الموافق 4 6 1430 هجري وكان وزني وقتها (132 كيلو)
واليوم الثلاثاء الموافق 8 6 1430 هجري ووزني الآن (130 )
يعني الفارق 2 كيلو الحمدلله والشكر
انتظرو أطباقي ومقاساتي بالصور ويومياً بإذن الله
(سأحقق ماأريد في يومٍ ما بإذن الله وقوته)
أنا أختكم نوار السعوديه راح انقل الموضوع لمنتدى ثاني بنفس اسمي واذا نزل بغير اسمي مو أنا.
أختكم /
نوار السعوديه