تجربتي مع الاناناس والكيوي تجربتي

ام بصراحه انا ماني مصدقه ابدا انو ينزل 12 كيلو في 8 ايام مستحيل
انتي جربيه وشوفي مستحيل
عموما بالتوفيق ياقمر

انا ب 3 ايام نزلت 5 كيلو !! من تجربه
عموما حياك

حلو طيب سوال 3 ايام خبصتي شي او لا
واذا جعتي وش تاكلين؟؟
افكر ابدا بكره فيه لاني جربت رجيم التمر وتعبت
وجربت 12 ف 12 برضوا تعبت

رح أجربة ان شاء الله قريب
موفقة
وننتظر تجربتك

انا من الجمعة معاك ان شاء الله قريت تجربة بنت حمستني راح انزلها بعد شوي تشوفوها

انا حبيت اضيف ليكوا تجربتي الخاصه في الدايت واني ازاي خسيت ونزلت من وزني الحمدلله ماشاء الله بعد ما كنت فقدت الامل بس اللي يتكل علي الله ابدا ما ينضام شوفوا بنات كان وزني 105وانا بالاصل وانا بنت ما كان وزني يزيد عن ال 70او 68بس بعد الزواج لقيت نفسي بزيد بشكل غير عادي واكلي زي ما هو بس حللت واكتشفت ان عندي غده درقيه بس ما عليكوا ماهي حجه لعدم نزول الوزن هي سبب في زيادته اه بس ما تقولي سبب في عدم نزولي زي ما كنت اقولكل يوم اخد علاجي ليها واقول بكره راح ابدأرجيم وابدأ في اول اليوم وفي اخره اكل بشراههوبعدين اعمل كدهواقول غبيه ما في فايده ابدا فيكي كلي كلي وكأنك ما اكلتي طول عمرك وما ارفتي من الاكل كل يوم خليكي لحد ما تسيري 200 كيلو يا ,,,,,,,,,,,واشتم نفسي طبعاوبعدين اليوم اللي بعده اجري علي السوبر ماركت واجيب اكل الرجيم اللي يكفيني اسبوع الحميه وبالليل اكله كله مره واحدهلحد ما قلت لنفسي خلاص والله انك زودتيها وخصوصا اني مقيمه في دوله اوربيه وبعيد عن اهلي وبنزل اجازتي ليهم مره بالسنه وكل سنه اقول لماما واخواتي وانا ماشيه لا السنه الجايه بجيلكوا وانا عامله مفاجاه هتشوفوا ما راح تعرفوني وفعلا اعمل المفاجأهوانزلهم ماشاء الله زايده ومربربه ومالاقيه حاجه انزل بيها وادور في المحلات وارحولهم بلبس كنت شرياه من هناك قبل ما اسافرلاني مالاقيه مقاسي في الدوله الاوربيه وصارت ركبي وضهري يوجعني وما اقدر اتني رجلي في الصلاه وتقيله وجوزي يقولي اوعي تقوليلي انا رايحه السوبر ماركت اجيب حاجات للحميه وهبدأ من بكره ارحميني من موال كل يوموالله صيرت كارهه نفسي فنصحتني امي اولا الجأي ربنا في كل صلاتك وادعيه واستغفريه وقوليله ياربي اقف جانبي في حميتي فضحكت وقلتله الله يهديكي ماما بدل ما ادعيه بحاجات اهم اقوله يارب اقف جانبي في حميتي قالتلي ايوه انتي بتطلبي كده من ربنا لانك مريضه السمنه مرض بتأثر علي القلب والعظام والسكر والتنفس وكل شي ومعنويا وحفاظا علي جوزك وانك عايزه تبقي بصحتك لاولادك ومراعيتهم انت مجنونه اطلبي من ربنا بحرقه وقوليله كرهني في الاكل لحدمااخس يارب ثبتني ما اضعف قصاد الاكل وانا بعمل الرجيم يارب انا ما عايزه اتمرض فعافيني واشفيني وقويني والله اني عملت كده بجد وبدأت نظامي بوقفه الله جانبي وكانت احلي نتيجهثانيا,,,,,,,,,اختارت نظام رجيمي اللي همشي عليه واشتريت حاجته كلها بس المره دي ماكلته مره واحده ههه وشوفي كيف كنت ابدا اليوم ثالثا,,,,,,,,,,,,اقوم في الفجر اصلي وادعي ربنا واقوم اخد علاج الغده واشرب قهوتي بسكر الدايت وافطر واروح اكوي والبس واجهز لبس ولادي واصحيهم البسهم وانزل احطهم في عربيه الاطفال واوديهم حضاناتهم وجوزي خلاص راح شغله وارجع الف بالمحلات والماركتتات لما احس اني ما قادره اجر رجلي بس المشي الكتير وانتي بتلفي تتفرجي علي المشتريات بيكون سهل وليه طعم وفي شنطتي زجاجه مايه اشرب كل ما احس بجوع وارجع علي الضهر اجهز غدايا واتغدي وبعدين اعمل لولادي وجوزي غداهم وانزل اجيب اولادي واطلع البيت اغديهم وانزل اروح بيهم في اي حديقه يلعبوا وانا العب معاهم واتحرك كتير واشرب مايه وارجع البيت جوزي يتغدي واشطب مطبخي ولا لو ورايا شيئ في البيت والصلاه طبعا واشغل نفسي بقراءه القران واجوع اشرب مايه واضعف افتكر المحلات اللي كنت بشوفها الصبح وجمال اللبس في المقاسات الصغيره واتخيل نفسي بشتري اللبس ده والمقاس كبير ما في اصغر ههه واقوم اتعشي واشغل اي موسيقي سريعه واعد احرك في جسمي وارقص بحركات هبله اوي وهستريه بس بغرض جسمي كله وخصوصا النص اللي تحت يتحرك وولادي يموتوا من الضحك ويروحوا ينادوا بابي يشوف بس علي مين اول مايجي اعمل نفسي بسوي تمارين رياضيه وبنتي تقولي لا يا مامي اعملي كده وكده بسرعه يالا ضحكينا الله يسامحك بينتي دايما فاضحاني مع ابوها وعشان ما انام وانا متعشيه واروح اخد دش وانا بدري حتي لا اضعف وكل يوم من ده كل ما الاقي نفسي هضعف اطلع اخرج اروح لمكان او لصحباتي بس ما استسلم لاعده البيت اللي تجوع ويوم اجازه زوجي والولاد ما اخليهم في البيت يالا علي بره خارجين جوزي الله يخليكي سبيني انام وارتاح تعبان طول الاسبوع لا تعبان مش تعبان اتعب انت شويه ولا اضيع انا احسن والله ترجع يوم تلاقيني واكله عيالك ههه واستمريت علي كده وطبعا كنت اروق نفسي في البيت لارفع من معنوياتي البس الضيق والقصير والمكشوف واتمكيج واعمل شعري وابص في المرايا ابص علي البزابيز اللي من كل ناحيه واقول لا انا لا انتوا بكره انزلكوا والبس اللبس ويكون احلي عليا ان شاء الله والميه الكتير ليها تأثير السحر والله والميزان اتابع كل يوم ولو ما نزلت اقول عادي يومين واوزن تاني ان شاء الله انزل انا مش مستعجله يا ميزان الهم انت والله بنات خلوا عندكوا اراده ياما اكلنا وشبعنا من الاكل ما احنا مطهومين ننزل الاول وبعدين بناكل كل شئ بعد كده بس بكميات قليله وبحساب وبعد ماننزل نبدل في شويه حاجات في عادتنا الغذائيه بس لنحتفظ بالوزن اللي وصلناه يعني بدل ما نطبخ بالسمن خليه زيت عباد الشمس او زيت زيتون بدل ثلاث معالق سكر علي الشاي والمشروبات خليها معلقه بدي العصاير المحلاه خليها من غير سكر بيور يعني بدل ما نسبك الاكل خليه ني في ني ومش لازم اتنين كيلو طماطم علي الطبيخ خليه ربع يحمر الطبخه بس ويديها اللون بدل ما كل يوم حلويات وشيكولاته وايس كريم خليها مرتين بالاسبوع وبكميات قليله والله عادات لا اكتر نامي بدري واصحي بدري شوفي الفرق اتشجعوا انا ما كان فيا امل انا مش احسن منكوا انتوا احسن يالا اتحدوا نفسكوا لامتي هتاكلوا ما شبعتوا اكل نفسيتكوا راح تتغير وتصير احلي والله انا لما نزلت الاجازه الصيفيه دي في شهر سبعه يوليو والله في المطار اخواتي شهقوا ما مصدقينقلت شفتوا اخيرا عملت مفاجاه عدله وسمعت كلام تشجيعي بسطني والكل كان هيتجنن في العيله عملتي ايه قولي برافو عليكي ومش هقول ليكوا بقي علي اللي كانوا غايرنين وكانوا عايزني افضل لافشكيري عرفت ساعتها اني كنت غبيه ليه ضيعت وقتي في الاكل وكل العيله تقولي احنا مش كنا بنحب نضايقك انتي كنتي رهيبه وشكلك اكبر من سنك واللي تقولي لما قلت لخطيبي دي بنت خالتي المقيمه في الخارج قالها هي دي اللي قلبتي راسي بيها دي شوال قطن الله يسامحه ليه حق والله قلت ياولاد اللذين وما كنتوا تقولولي خسي ولا اي شئ طب انا اهو باللوك الجديد شكلا وموضوعا والله لااوريكو تعالوا بقي ده انا طولت عليكوا لما دلوقتي نفسكوا تقولوا غوري ارفتينا انتي وتجربتك بس حابه والله اشجعكوا النطام اللي كنت ما شيه عليه كان ينزلني كيلو باليوم واعتقد كتير عارفينه العشا اليومي كوب عصير مكون من اتنين حبه كيوي وشريحه اناناس واخلط بالخلاط في شويه مايه بدون سكر طبعا وضيفي ليمون لو حابه واليوم الاول والتاني فطارنص تفاحه وقهوه والغدا تفاحتين والتالت والرابع نص علبه زبادي لايت ولو كان اكتيفيا احسن والقهوه والغداعلبه ونص زبادي واليوم الخامس والسادس الفطار قهوه بس والغدا خس باي كميه واليوم السابع والتامن الفطار قهوه بس والغدا قطعتين فراخ من الصدر مشوين او مسلوقين وبعدين المايه المايه المايه ولو لسه عايزين تكملوا افصلو يوم فري بس مش فري محشي وكبسه لا بعقل الله يخليكوا وبعدين كملي وابداي تاني بس انا الصبح كنت اشرب قبل الفطار علي الريق ماج عباره عن معلقه ارفه ومعلقه ارنفل ومعلقه جنزبيل معلقه صغيره طبعا مطحونين ومغليين ومحلي باتنين سكر دايت وكنت بالليل قبل ما انام اجيب ماج واحط فيه معلقه صغيره كمون مطحون وشريحتين ليمون واحط عليه مايه مغليه واغطيه من غير تحليه والصبح علي الريق قبل الاورنفل والقرفه والجنزبيل اشربه الاول ووراه الماج التاني يعني الاول الكمون بيكون بارد طبعا من بالليل انتي عملاه وسايباه متغطي فسمي واشربيه مره واحده ومزمزي في الماج الساخن القرفه والجنزبيل والارنفل واشربي بقي قهوتك وفطارك والله انا حكيت بالتفصيل الممل حتي احسكوا مليتوا مني اسفه علي التطويل بس حبيت افيدكوا بتجربتي والله بنات تعبت لحد ماخلصت كتابه ما تبخلوا عليا بردودكم ليه بتشاهدوا وتستخسروا فيا رد ولو بكلمه ما عجبكوا تجربتي طب مافي شكرا ههه استني ردودكم ما تبخلوا
منقول لعيونكم

كان وزنها 105 والان في ال 76 في شهرين بس

يسلمو حبوبه ع طرح تجربتك