الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
طيبه واحب الناس
السلام عليكم بدون مقدمات ولا لف ولا دوران اليوم نفتتح تجمع جديد للي مستعده انها تنحف في بداية هدا التجمع في شروط ولازم الي تبي تشترك تقبل فيها>>>جاده البنت
اولا التجمع فيه 15مقعد يعني الي تلحق تلحق والي ماتلحق انشا الله ناخدها في تجمع ثاني
لان هي التجمع مافي تلاعب يا ننحف والا فلا
الرياضه/ مهمه مهمه مهمه على الاقل ساعه ونص في اليوم منها مشي او صعود الدرج وبطن >>>اهم شي لاتنسون البطن
نجي الى طريقة الاشتراك في التجمع
1/من البدايه الي تحس نفسها ماتقدر تواصل لاتتعب نفسها وتشترك لان لازم يوميا تقرير بشنو اكلتي وشنو شربتي وشنو الرياضه الي مارستيها
2/في حالت انج قررتي الاشتراك اول ماتدخلين تسجلين انج مثلا المشتركه رقم 1 والي تدخل بعدج رقم2 ....الخ لين 15 بعدها يتسكر باب التسجيل
3/انشا الله بيكون قياس وزن اسبوعي ونشوف النتايج يعني بعون الله السبوع الياي يوم الاربعا نوزن ...الخ
(اتمنى مااشوف الردود الا لما ينتهي التسجيل يعني ابي يكون المشتركات ال15 يكونو بالترتيب وبعدها نبدأ البرنامج المكثف وانشا الله اساعدكم بخبراتي وانتوا بعد تساعدوني بخبراتكم يلا بنات)
^
^
^
^
بدأ التسجيل
09-08-2022 - 09:49 am
السلام عليكم بدون مقدمات ولا لف ولا دوران اليوم نفتتح تجمع جديد للي مستعده انها تنحف في بداية هدا التجمع في شروط ولازم الي تبي تشترك تقبل فيها>>>جاده البنت
اولا التجمع فيه 15مقعد يعني الي تلحق تلحق والي ماتلحق انشا الله ناخدها في تجمع ثاني
برنامج التجمع
الرجيم/ مايحتاج ندخل في متاهات ورجيم دشتي ولا رجيم السعرات نجي من الاخر الكل يعرف شنو الي يضعف وشنو الي يمتن يعني كل يوم الصبح كل وحده تستعرض الفطور ومثل الكلام عن الغدا والعشا في نقطه من الساعه 6 مافي اكل والي مو عاجبها لاتشترك>>>>قويهلان هي التجمع مافي تلاعب يا ننحف والا فلا
الرياضه/ مهمه مهمه مهمه على الاقل ساعه ونص في اليوم منها مشي او صعود الدرج وبطن >>>اهم شي لاتنسون البطن
نجي الى طريقة الاشتراك في التجمع
1/من البدايه الي تحس نفسها ماتقدر تواصل لاتتعب نفسها وتشترك لان لازم يوميا تقرير بشنو اكلتي وشنو شربتي وشنو الرياضه الي مارستيها
2/في حالت انج قررتي الاشتراك اول ماتدخلين تسجلين انج مثلا المشتركه رقم 1 والي تدخل بعدج رقم2 ....الخ لين 15 بعدها يتسكر باب التسجيل
3/انشا الله بيكون قياس وزن اسبوعي ونشوف النتايج يعني بعون الله السبوع الياي يوم الاربعا نوزن ...الخ
(اتمنى مااشوف الردود الا لما ينتهي التسجيل يعني ابي يكون المشتركات ال15 يكونو بالترتيب وبعدها نبدأ البرنامج المكثف وانشا الله اساعدكم بخبراتي وانتوا بعد تساعدوني بخبراتكم يلا بنات)
^
^
^
^
بدأ التسجيل
التعليقات (9)
انا المشتركة رقم 2
عمري 22 ووزني 83 وطولي 169
بحاجة للتشجيع
بمشي حوالي ساعة ونص الى ساعتين باليوم
وبعمل رياضة البطن 20 مرة بالليل
عمري 22 ووزني 83 وطولي 169
بحاجة للتشجيع
بمشي حوالي ساعة ونص الى ساعتين باليوم
وبعمل رياضة البطن 20 مرة بالليل
مرحبا .. ان شاءلله معاكم ...بس في اجه انا خايفه لم اتحمس معاكم ما القاكم يعني لا تكسلون يا بنات والله نفسي انزل 6 ك وارتاح وهي اصعب شي الاخيره ..بس معاكم ان شاءلله مافي تكاسل اوكيه ..نظامي التخفيف والمشي كل يوم نص ساعه مع رياضه مع شغل البيت ....ماكو شغاله وانتم عارفين الشغل كيف يعتبررياضه ....وانا عندي الغده (كسل ) يعني نزول مش بالساهل اكيد بس الله يساعدنا ...وننزل ...المشتركه رقم ( 3) وكل يوم ان شاءلله تنجمع وما نترك لا صغيره ولا كبيره ...بايات ....
ايه نسيت اقولكم انا الميزان الي اعتمد عليه عند الدكتور يعني في المراجعه الجايه اقولكم كم وزني بس من شهرين اخر مره كان 63 وان شاءلله يكون نازل كمان .....
الحمدلله لحقت بدري
انا المشتركه رقم 4 انا مستركه برضو بقروب تاني
بس زياده الخير خيرين
عالعموم
انا طولي 166 ووزني 62
وابي اسير 53 وانشالله معكم نحصل عليه
ويالله هجوم على الشحوم
انا المشتركه رقم 4 انا مستركه برضو بقروب تاني
بس زياده الخير خيرين
عالعموم
انا طولي 166 ووزني 62
وابي اسير 53 وانشالله معكم نحصل عليه
ويالله هجوم على الشحوم
مرحبا أنا المشتركه رقم 5 يالله نشد العزم انا مأقدر أدخل الا ع الساعة 1 يعني تقريري راح يكون ع الساعه واحده ص
1/ايه يادار الذكر انتي نجاتي
2/بنت السويد
3/سهر الليالي
4/المزيونه انا
5/نفنوفا
حاليا خمس مشتركات اتمنى لبكره نكمل التجمع يعني باقي عشر
2/بنت السويد
3/سهر الليالي
4/المزيونه انا
5/نفنوفا
حاليا خمس مشتركات اتمنى لبكره نكمل التجمع يعني باقي عشر
قهوة الرجيم بس من دون حلا ههه→