الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
-
- ميك اب
- تجنبي التجاعيد بهذه النصائح اللذيذة
مسز نور
21-09-2022 - 07:44 pm
تعتبر بعض الاطعمة والفواكه غنية بالكاروتين اكثر من غيرها، والكاروتين غذاء مناسب وملائم للبشرة، حيث يعمل على زيادة اشراقها ونضارتها وحيويتها. واليك طرق مبتكرة لاضافة الكاروتين الى حميتك الغذائية اليومية، وستكون النتائج رائعة.
أضف جزر مفروم إلى صلصة السباغيتي. لن تلحظ وجودها وسيقوم الكاروتين بتغذية جلدك.
أضف سبانخ إلى خضار السلطة. تحتوي السبانخ على الكاروتين أكثر من اي أنواع أخرى من الورقيات.
تناول الفاكهة الطازجة مع لبنِ الفانيلا. وتشمل الفواكه المناسبة للبن المشمش، والخوخ، والمانجا أَو البابايا وحسب اختيارك ساهم في رفع مستوى الكروتين في الحمية الغذائية.
اما اختيارك من الحلويات الخاصة الجيدة لجلدك، فقم بتناول كرات بطيخ، أو اضف اوراق النعنع الى العصير الطازج.
تناول قطع القرنبيط الاخضر كوجبة خفيفة قَبل العشاء. قدمها مع صلصة قليلة الدسم.
اجعل الفاكهة جزء من وجبة طعام العشاء. خصوصا الخوخ أو المشمش الناشف أو المجمد المتوفر في سلطة الفواكه.
هل تشعر بالضجر من الفواكه التقليدية، تناول فواكه استوائية مثل البابايا او المانجا .
أضف القرنبيط والسبانخ إلى سلطات الطماطم أو الباستا.
استبدل الطماطم بالبابايا في صنع وصفات الصلصات. سيصبح طعهما الذ وذا فائدة اكبر للبشرة.
وسع آفاقَك! استبدل عصير البرتقال أو التفاح بعصائر غنية بالكاروتين
تجميل الأنف←
صور مكياج فلته غير أدخلو و أحكموا→