تحذير لكل اللي يسوون رجيم او عندهم مرض السكر

اولا السلام عليكم
ابغا اقلكم شفت برنامج عن بديل السكر في ام بي سي
المهم قالو ان احسن سكر للرجيم ولمرضى السكر (اسبر تايم) لنه قليل سعرات حراريه ونهائيا مافيه سكر
و سكر الفواكه اللي هو فراكتوز هو اكثر الناس تستخدمو باعتقادهم عشانو شي طبيعي فهو امن انا مااقول انه مو امن بس مشكلتو مايفرق عن السعرات الحراريه في السكر العادي غير بشي قليل مرا يعني الملعقه حق السطر العادي تعطي عشر سعرات ملعقة سكر الفواكه تعطي سبعه ومرضى السكر برضه يضرهم اذا كثرو منه
وبالنسيه لسكر الذرا عيبه انه مايحلي فالمصانع تخلطو بسكر الفواكه عشان يصير يحلي وهنا المصيبه سكر الذرا لو انخلط بسكر الفواكه يفتح الشهيه عشان كذا مالكم امل وانتوا تستخدمو تنحفوا
هي تقول اغلب المصانع يحطوه بالبسكوت عشان اذا اكل الواحد مايوقف اكل لين يخلص اللي بيده
هما يصنعو واحنا ناكول ونتخن حسبي الله عليهم
اذا حبينا نزل كيلو مع هالسكر راح نزيد كيلو
وبس هذا اللي حبيت اقوله لكم