تخلص من الحبوب بدون خلطات وادويه تجربه تستحق القراءه

1. استعملته 4-5 مرات باليوم وبشرتي تبهدلت وتدهورت \


2. المهم بعد شهور تركته كليا ع امل تروح الحبوب لكن عبث


3. لكن دخلت بعد هيك ع فيديو لشخص مشهور اسمه دكتور جوش آكس


4. وشفت الفيديو رح احط الرابط بالاخير


5. الترجمه باختصار شديد


6. ثم يتحدث عن طرق التخلص من الحبوب وهي:

السلام عليكم
اليوم رح انشر تجربتي بعد 3 اسابيع اختبار لها
في البداية عانيت من الحبوب وكانت تظهرلي 2-5 حبات كل 2-3 اسابيع وللاسف الحبة اللي تروح يبقى حفره صغيرة وراها بسبب عبثي بالحبوب
عانيت من الحبوب حوالي سنة ونص مع ان عمري 24 ونص حاليا
وبفترة المراهقة ما كان ببشرتي حبوب الا حبوب قليلة وصغيرة بمنطقة الجبهه وكنت وقتها اكل شيبس وشوكلاتة يوميا وما احب الفواكه والخضار الخ
المهم من سنة ونص استعملت زيت زيتون اصلي لان عندنا ارض فيها اشجار زيتون
والحبوب بلشت تظهرلي بس للامانة كنت ابالغ باستخدامه كمرطب

استعملته 4-5 مرات باليوم وبشرتي تبهدلت وتدهورت \

المهم بعد شهور تركته كليا ع امل تروح الحبوب لكن عبث

بعد هيك قرات عن اشخاص انحلت مشكلتهم مع الالتزام بنظام نباتي 2-3 اسابيع وتحسنت بشرتهم واستمروا ع النظام النباتي لكن انا قررت ابتعد عن اكل البيض لان امي حكتلي انو ممكن بسببلك حساسية وبرغم ذلك ما لقيت حل
رغم انو من قبل رمضان باسبوعين ابتعدت عنه يعني حوالي شهرين
قلت خلص بجرب النظام النباتي وابتعدت كليا عن كل مصدر حيواني لكن لا نتيجة
وبعد هيك كنت اتجول ع اليوتيوب واشوف تجارب اشخاص مع النظام النباتي وانا يئسانة
نفسي الاقي حل
حكيت بيني وبين حالي ياترى لو التزمت بالنظام النباتي مدة اطول بلاقي حل؟
وشفت شخص (رجل اجنبي) جرب يبتعد عن الميك اب ويشرب 4 لتر مي ويستعمل ماء بارد لوجهه بدل الدافيء لمدة شهر مع ماسك الفحم وتحسنت بشرته
لكن هو قال اللي ساعدني الماء والنظام وليس الميك اب والماسك
المهم كنت ناوية اعمل مثله

لكن دخلت بعد هيك ع فيديو لشخص مشهور اسمه دكتور جوش آكس

وشفت الفيديو رح احط الرابط بالاخير

الفيديو بيشرح بالتفصيل كيف الجسم تحديدا الامعاء والقناه الهضمية بتتاثر لما نوكل سكر وحلويات وحبوب مثل الارز الابيض والخبز الابيض او اي طعام يحتوي على غلوتين او اي كربوهيدرات سريعه الهضم لانها بترفع مستوى السكر بالدم على عكس الارز البني والعسل الاصلي والخبز البني او بديل السكر (ستيفيا)
المهم انا كنت بالاصل بفكر اجرب ابتعد عن السكر 3 اسابيع وداومت على الانقطاع عن السكر وبدلته بستيفيا رغم انه غالي
والعسل غالي
بس للتجربة وحاولت ابعد عن الخبز الابيض والارز بس ما قدرت
المهم بصراحه تفاجئت انو بشرتي تحسنت وتغيرت بس في حبوب ظهرت لكن فرق عن قبل وحجمها صغير يعني الراس الابيض صار قد راس القلم بتمنى انكم فهمتوني
ولسة في امور ذكرها الدكتور اكس انا ما طبقتها
تعالوا اشرحلكم الفيديو ورح اذكرلك 3-4 امور بتكون سبب للحبوب لو طبقتوها رح تنحل مشكلتكم وكلها امور سهله وبسيطة ع الجميع بس اول شي رح اترجملكم الفيديو باختصار
وهي رابط الفيديو
4 اسرار للتخلص من الحبوب للابد


الترجمه باختصار شديد

في البداية بيقول" اذا كنت تتساءل عن سبب الحبوب فالسبب الرئيسي ممكن من خلال تناول مضادات حيوية في الماضي او حبوب منع حمل او شرب ماء معالج بالكلور والماء المفلور او استهلكت سكر بشكل كبير كل هذه الامور تزيد من نمو البكتيريا السيئةوالخميرة والمبيضات داخل الجسم"

ثم يتحدث عن طرق التخلص من الحبوب وهي:

الابتعاد عن السكر لانه يغذي الخميرة والمبيضات ويجب استبداله بستيفيا مثلا او العسل الغير مغشوش
ثانيا عدم تناول الحبوب مثل الارز الابيض والخبز الابيض او الحبوب التي لا تحتوي غلوتين لان الغلوتين يسبب التهاب الامعاء وهالامر بيظهر ع جلدك كحبوب ولان الناس تظن ان المساله مسالة اكزيما او مسالة جلدية ولكن الحبوب تظهر بسبب خلل بالامعاء وهو ما يسبب بكتيريا سيئة ويوجد اغذية مثل الشوفان والارز الخالي من الغلوتين ابحثوا عنها او الارز البني والخبز البني
ملاحظة: بعد الخبازين بيحطو صبغه للخبز وبيبيعوه لذلك جربوا على انفسكم وشوفوا اذا لسه بيظهر حبوب ممكن يكون من الخبز المغشوش او العسل المغشوش
نكمل مع الدكتور
ثالثا خفض تناول الفواكه (انا بصراحة عملت العكس واكلت 4-5 حبات فواكه باليوم
)
رابعا الابتعاد عن تناول الزيوت المهدرجة لان الدهون السيئة تزيد مشكلة الحبوب والبديل زيت جوز الهند للطبخ
الان يتحدث الدكتور اكس عن اطعمه للتخلص من الحبوب
اولا اطعمه غنية بالالياف كالبقوليات او االبذور كالشيا والكتان ممكن تطحنوها مع العصير او السلطة وكمان المكسرات مثل اللوز والخضروات ايضا.
الالياف تقتل البكتيريا السيئة وتزيد من البكتيريا الجيدة وتسمى البروبيوتيك وممكن تحصلوا عليها من الزبادي والمخللات خاصة الملفوف او الكيمتشي الكوري والكفير
والاهم هو الاطعمه اللي ما بتسبب اختلال بتوازن السكر بالدم مثل الكربوهيدرات البسيطة لانها سريعة الهضم
وكمان تناولوا البروتين العضوي مثل الدجاج العضوي والبيض العضوي واللحم والسمك
كمان الدهون الصحية مثل زيت جوز الهند لانه يحتوي خصائص مضاده للميكروبات بدلا من زيت الزيون بكميات كبيرة
واذا محتاجين امور اكثر ممكن تستعملوا مكملات البروبيوتيك 10 الاف الى 50 الف وحدة دولية لقتل البكتيريا وتقوية جهاز المناعه كمان الزنك 25-50 مللغرام لاصلاح بطانة الامعاء وتعزيز الجهاز المناعي وكمان مضادات الاكسدة
واخيرا الزيت الافضل كمرطب او غسول وهو زيت شجرة الشاي لونة اخضر
انا بصراحة ما التزمت الا بالابتعاد عن السكر على حسب كل شخص وحالته وسوء الحبوب بوجهه بيدل على مشاكل اكبر بالامعاء هالامر معناه انه بيستهلك سكر او غلوتين الخ بشكل اكبر
انا كنت استهلك بشكل متوسط بس كل اكلي كان سكر رز ابيض وخبز ابيض
الامر الاخير
التزموا بهالامور 3 اسابيع اذا ما لقيتو حل جربوا النظان النباتي 3 اسابيع او الابتعاد عن منتجات الالبان ماعدا الزبادي
اذا ما لقيتو حل جربو الابتعاد عن منتجع معين او مكياج او زيوت استخدمتوها ع بشرتكم
واذا لسة ما انحلت هون بتكونوا بحاجة للفحص لان السبب اما نقص حاد بفيتامين معين او مؤشر مرض في حالات قليلة
لا تنسوني من دعواتكم امانه ادعولي ولوالدي بالرحمة
وتفائلوا لان الموضوع شامل ورح يحل مشكلة الحبوب باذن الله
ولا ماسكات ولا زيارات للاطباء وادوية ومصاريف ولا هم
ملاحظة لا مانع من استخدام الماسكات لتغذية وتنظيف البشرة
والمقشرات الطبيعية بدلوا السكر بالملح العادي او ملح البحر او القرفة او اي شي
ولا تعبثوا بالحبوب لانها رح تترك اثر