الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نوره أنا
21-09-2022 - 11:59 pm
السلام عليكم ورحمة الله ...ارحب فيكم في ثالث ابتكار لي ..واتمنى الكل يستفيد وينقل مواضيعي لمنتديات ثانيه لاني ابي الفايده للجميع والاجر ان شاءالله
كثير من النساء خاصه يشكون من الم اسفل الظهر على الجوانب من تحت فوق عظم الحوض..وتصعب عليهم الحركه والقيام من بعد جلوس .(كأنك عجوز..ما تستقيمين الا بعد كم متر)..واحيانا يشتد مع القوف او المشي وينزل للفخذ والساق على هيئة خط .. هذا يسمى العصب الوركي اكبر عصب في الجسم سمك اصبع..يمتد من اسفل الظهر ويمر على الورك والفخذ والساق والقدم...اي ضغط على الظهر او سقوط ..يصيب المنطقه بالضغط على هذا العصب مما يسبب الم واحيانا لايطاق.. .
نجي للتدليك اللي هو من ابتكاري ..وما كتبته الا من بعد ما جربته وارتحت جدا عليه...وسهل جدا...لكن يبي له شوية دقه لان المكان المراد تدليكه خفي طحت فيه بالصدفه الام في الظهر والتدليك في الامام..اكيد راح تستغربون لكن بعد التجربه ان شاءالله تنبهرون الاستلقاء على الظهر وثني الفخذ والساق عشان يرتخي البطن...
يوجد عظمتين للحوض بارزتين..فوق الفخذ مباشره..اسفل البطن على الجانبين المنطقه مابين هذا العظم وعظمة العانه يوجد العصب المراد تدليكه((عشان كذا اقول خفي))
ادخلي يدك بملاصقه للعظم من الداخل وكأنكامسكي سطح العظم بالابهام..والسبابه والوسطى تمسك داخل العظم..وتقوم السبابه والوسطى بالتدليك الداخلي كأنكي تحفرين وتنزلين باتجاه عظمة العانه ..ستجدين خلال ذلك عصب مؤلم ملاصق للعظم الداخلي ((طبعا ابعدي عن الرحم والامعاء))الصقي يدك في داخل العظم وكأنك ستتخلين للظهر((اتمنى انكم فهمتوا)).... المنطقه هذي مؤلمه لانها هي العصب من الامام ..دلكي الألم برفق حتى يختفي
الخط الاحمر في الصوره هو مكان التدليك خلف العظمه..ولازم تتحسسين الالم وبعين تدلكينه
هذا هو المكان لكن مغطى بالعظمه
بعدها قومي كالغزال بخفته... وادعيلي بالعافيه من جميع الاسقام وذريتي
كثير من النساء خاصه يشكون من الم اسفل الظهر على الجوانب من تحت فوق عظم الحوض..وتصعب عليهم الحركه والقيام من بعد جلوس .(كأنك عجوز..ما تستقيمين الا بعد كم متر)..واحيانا يشتد مع القوف او المشي وينزل للفخذ والساق على هيئة خط .. هذا يسمى العصب الوركي اكبر عصب في الجسم سمك اصبع..يمتد من اسفل الظهر ويمر على الورك والفخذ والساق والقدم...اي ضغط على الظهر او سقوط ..يصيب المنطقه بالضغط على هذا العصب مما يسبب الم واحيانا لايطاق.. .
نجي للتدليك اللي هو من ابتكاري ..وما كتبته الا من بعد ما جربته وارتحت جدا عليه...وسهل جدا...لكن يبي له شوية دقه لان المكان المراد تدليكه خفي طحت فيه بالصدفه الام في الظهر والتدليك في الامام..اكيد راح تستغربون لكن بعد التجربه ان شاءالله تنبهرون الاستلقاء على الظهر وثني الفخذ والساق عشان يرتخي البطن...
يوجد عظمتين للحوض بارزتين..فوق الفخذ مباشره..اسفل البطن على الجانبين المنطقه مابين هذا العظم وعظمة العانه يوجد العصب المراد تدليكه((عشان كذا اقول خفي))
ادخلي يدك بملاصقه للعظم من الداخل وكأنكامسكي سطح العظم بالابهام..والسبابه والوسطى تمسك داخل العظم..وتقوم السبابه والوسطى بالتدليك الداخلي كأنكي تحفرين وتنزلين باتجاه عظمة العانه ..ستجدين خلال ذلك عصب مؤلم ملاصق للعظم الداخلي ((طبعا ابعدي عن الرحم والامعاء))الصقي يدك في داخل العظم وكأنك ستتخلين للظهر((اتمنى انكم فهمتوا)).... المنطقه هذي مؤلمه لانها هي العصب من الامام ..دلكي الألم برفق حتى يختفي
الخط الاحمر في الصوره هو مكان التدليك خلف العظمه..ولازم تتحسسين الالم وبعين تدلكينه
هذا هو المكان لكن مغطى بالعظمه
بعدها قومي كالغزال بخفته... وادعيلي بالعافيه من جميع الاسقام وذريتي
التعليقات (8)
جزاكي الله بكل خير زوجي يعاني من هالمشكلة ولا دكتور استطاع معالجته يارب تنفع طريقتك يالغالية عسى ربي يوفقك للخير
نامي على ظهرك واثني رجولك وتحسسي مكان الحالب ابعدي عن البطن مره وخليك على اللي داخل عظم الحوض وقربي على عظم العانه من عند الزاويه تلاقين المنطقه هذي تؤلم ..دلكي لحد ما يختفي الالم وبعدها قومي وتلاحظين بخفه
تثاؤب خمول نعاس ثقل بالجسم الحل هنا→