تعبانه نفسيا سااعدوني

تـالا.

28-09-2022 - 01:29 pm

الحمد لله ياربي على النعمه والعافيه
بس الواحد وده بالزين صح؟؟
انا لي 8 شهور والده بقيصريه ولي بطن مو طبيعي كبيرمع اني لسا صغيره وهاذا ثاني حمل لي بس كرشتي صارت كبيره صدق مو سمينه مره بس الكرشه تكفي والي بظهري هالزوايد؟؟؟؟
ما اقدر اسوي رجيم احب الاكل <<<<<مفجوعه
وفكرت ادخل نادي بس زوجي رفض يقول اذا تركتي الرياضه تسمنين دبل.....يوه
قلت اشتري سير في البيت وامشي بس اخاف ما امشي فيه ....>>>ماعندي ثقه بنفسي من هالناحيه<<<<<عجازه
قريت في النت عن تكسير الدهون وعجبني قلت هاذا الي بيحل مشكلتي وصرت اتخيل جسمي واوقف عند المرايه كني مهبوله<<<<<<الحمد لله والشكر
ويوم رحت استفسر قالت لي لازم رجيم ورياضه يوه
تحطمت وتكسرت وتدهورت نفسيتي
وش اسوي كل شي صعب ما عندي احد يشجع تكفون نوروني الله ينور عليكم
تعبت والله
وش الحل
اسوي تكسير ؟؟
او اشتري سير وامشي عليه ؟؟بس يشدجسمي؟؟

التعليقات (9)

أم دمدومة

28-09-2022 - 04:43 pm

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالازم يكون عن\ك أراده والا ما تقدرين تسوين الرجيم بس حاولي والله يعينك

تـالا.

28-09-2022 - 05:44 pm

مشكوره على الرد بس ما اقدر
تعبت

بنت السويد

28-09-2022 - 06:45 pm

انا كنت متل ومن 3 شهور كان وزني 83
عندي سير وجسمي الحمد لله هلا مشدود وما فيه زوايد
عليكي بالرجيم والمشي بدونهم تبقي متل ما نتي ويمكن تسمني اكتر كمان

تاج النعومه

28-09-2022 - 07:46 pm

حبيبت قلبي هذا كلام وحده تبغى الرشاقه لاكن انتي مش مصره ابدا انا كنت مثلك احلم اكون رشيقه هذا الكلام قبل
3 سنوات لاكن لماوصلت حد اني تعبت من الاسواق قلت خلاص لازم انحف ....... والاكل ياحلوه ماراح يطير او يختفي
راح تاكلي شو ماتحبي بعد ماتنحفي لاكن باعتدال والرياضه مهمه مع الرجيم لو تسوين تكسير بيديك ورجليك ماراح
ينفعك نصيحه مجربه يادبدوبه ولاتنسي زوجك الي عيونه راح تطالع برى وبالتلفزيون مع هالمذيعات نصيحه انحفي قبل لا
يروح برى ويدور غيرك بعد الشر عنك

ميمي نور

28-09-2022 - 08:47 pm

عليك نالتخفيف والمشي وطبعا الاستغناءعن الرز والخبز الابيض واستبدال الزيت او الزبده بزيت الزيتون اوالاستغناء
عنه ...

تـالا.

28-09-2022 - 09:48 pm

بنت السويد وتاج النعومه وميمي نور
مشكورين على الرد
اذااكتفيت بالمشي بيشد بطني؟؟؟
واذا نحفت اوقف عن المشي او استمر؟؟؟

حلوة الأهداب

28-09-2022 - 10:49 pm

من الأذكار اليومية: بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ..(ثلاث مرات

تـالا.

28-09-2022 - 11:50 pm

مشكوره على المرور يا حلوة الاهداب

عتالا

29-09-2022 - 12:51 am

اختي تالا _بيني وبينك ع بس
المهم بالنحف االاراده
انتي حاولي بس بدون لاتضغطين نفسك
وبدن نفسيتك تكون سيئه
انتي حاولي ولاتبيني لزوجك
خلي عندك ثقه بنفسك
وبالنسبه للكرش سمعت كثير عن الزنجبيل او قهوة القشر مع الزنجبيل
بس انتبهي مو تكثير خليك وسط لان كثرته تسبب خفقان
وبعد يمدحون الشاي الاخضر ونفس الشيء وسط
بس هذا الا عندي والمشيء بعد حلو
وبالتوفيق ويارب تحقق امنيتك

الخيار ينزلك 11 كيلو جربي←
ضوروري وعااجل زواجي بشهر 10 ساعدوني→