الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
hulm
15-06-2022 - 01:45 pm
السلام عليكم
فراشات
طلبتكم
طلبتكم
تكفوون طلبتكم
باقي على موعد زواجي شهر وكم يوم
وجسمي زايد 10 كيلو
وأكثر شي من ناحية البطن والارداف وانا بالاصل قصيره طولي تقريبا 150
يعني كثير دهون عند البطن تخيلو حتى البجامه مو حلوه علي تبرز وتطلع منها الكرشه
وجربت الشاي الاخضر بدون سكر علىالريق من قبل وجاني فقر دم وتلخبطت الدوره عندي ومانزل وزني
ما ادري وشو الحل
ابي مشورتكم شنو أسوي تحدد موعد زواجي فجأه وحددوه قريب
وانا متورطه مره جسمي سمنان كثير كيف أنحف أنقذوني
أبغى شي مجرب مايسبب لي امراض لان وراي حفلات ومنسبات وعزايم
الله يسعدها ويوفقها الي تدور لي على طريقه تكون مجربه مو نقل من النت
فراشات
طلبتكم
طلبتكم
تكفوون طلبتكم
باقي على موعد زواجي شهر وكم يوم
وجسمي زايد 10 كيلو
وأكثر شي من ناحية البطن والارداف وانا بالاصل قصيره طولي تقريبا 150
يعني كثير دهون عند البطن تخيلو حتى البجامه مو حلوه علي تبرز وتطلع منها الكرشه
وجربت الشاي الاخضر بدون سكر علىالريق من قبل وجاني فقر دم وتلخبطت الدوره عندي ومانزل وزني
ما ادري وشو الحل
ابي مشورتكم شنو أسوي تحدد موعد زواجي فجأه وحددوه قريب
وانا متورطه مره جسمي سمنان كثير كيف أنحف أنقذوني
أبغى شي مجرب مايسبب لي امراض لان وراي حفلات ومنسبات وعزايم
الله يسعدها ويوفقها الي تدور لي على طريقه تكون مجربه مو نقل من النت
التعليقات (9)
اتبعي نظام غذائي مع مشي كل يوم اقل شئ ساعه
وان شالله انحف وتنحفين يارب
الف مبروك
وان شالله انحف وتنحفين يارب
الف مبروك
السلام عليكم
مبروك عزيزتي وفالك التوفيق والسعادة وراحة البال باذن الله
اول شي لاتفكري انك تسوي رجيم لانك فعلا لو تفكرين راح تضيعين وقتك ع الفاضي !!!!!!!
امشي على نظام صحي من البيت مو من النت
يعني كثري الخضار والفواكه ومنتجات الالبان قليلة او منزوعة الدسم
ونفس ماقالوا الاخوات جزاهم الله خير المشي ثم المشي
اضغطي على نفسك وامشي يوميا لمدة ساعة كاملة
جيبي جهاز القرص الدوار سعره 30 ريال تلقيه بجميع محلات الرياضة
وتمرني فيه يوميا ابدي ب200مرة وكل بعد يومين زودي 200راح تلاحظين نفسك وبكل سهولة انك قدرتي
تتمرنين فيه ع الاقل 10 دقايق كامله تقريبا الف و700 مرة شوفي لاتقولي صعب ولاتاجلي الموضوع من اليوم اشتريه
والله ثم والله انه سحر لشد البطن وتحديد الخصر والقضاء على الجوانب اللي حول البطن
انا شخصيا مجربته ولقيت منه نفس النتيجة اللي وضحتها لك
اتركي عنك الاعشاب والشاي الاخضر
جيبي كمون كمية واطحنيها ربع طحنه>>مجروش تقريبا
وابدي حطي فنجال منه في ترمس مع ليمونة مقطعة صغيره وقطعة زنجبيل مبروشة واشربي منه طول اليوم
ولاتنسي الماء حطي عندك جركن ع الاقل 2 لتر مويه واشربي منه باستمرار
تقبلي ودي وتقديري
وادعي لي بان الله يفرج همي ويسخر زوجي ويحفظ اولادي
مبروك عزيزتي وفالك التوفيق والسعادة وراحة البال باذن الله
اول شي لاتفكري انك تسوي رجيم لانك فعلا لو تفكرين راح تضيعين وقتك ع الفاضي !!!!!!!
امشي على نظام صحي من البيت مو من النت
يعني كثري الخضار والفواكه ومنتجات الالبان قليلة او منزوعة الدسم
ونفس ماقالوا الاخوات جزاهم الله خير المشي ثم المشي
اضغطي على نفسك وامشي يوميا لمدة ساعة كاملة
جيبي جهاز القرص الدوار سعره 30 ريال تلقيه بجميع محلات الرياضة
وتمرني فيه يوميا ابدي ب200مرة وكل بعد يومين زودي 200راح تلاحظين نفسك وبكل سهولة انك قدرتي
تتمرنين فيه ع الاقل 10 دقايق كامله تقريبا الف و700 مرة شوفي لاتقولي صعب ولاتاجلي الموضوع من اليوم اشتريه
والله ثم والله انه سحر لشد البطن وتحديد الخصر والقضاء على الجوانب اللي حول البطن
انا شخصيا مجربته ولقيت منه نفس النتيجة اللي وضحتها لك
اتركي عنك الاعشاب والشاي الاخضر
جيبي كمون كمية واطحنيها ربع طحنه>>مجروش تقريبا
وابدي حطي فنجال منه في ترمس مع ليمونة مقطعة صغيره وقطعة زنجبيل مبروشة واشربي منه طول اليوم
ولاتنسي الماء حطي عندك جركن ع الاقل 2 لتر مويه واشربي منه باستمرار
تقبلي ودي وتقديري
وادعي لي بان الله يفرج همي ويسخر زوجي ويحفظ اولادي
السلام عليكم اولا مبارك وربنا يتمم على خير المهم أنا مع رأي الاخت شموخ الجوري بالاضافة لطلوع الدرج لانه رهيب بالنزول السريع من الوزن غير الشد الحاصل بيكون وكمان شغلة في برنامج على اليوتيوب افتحي وشوفي اجسام الناس كيف بتتغير بعد شهر بس لازم يكون في عندك ارادة قوية وتصبري اكيد وارجعي لموضوعي لجسم غايه في الروعة
وانتي اعملي بحث على اليوتيوب باسم p90x
وان شاء الله في خير لانو انتي معك شهر كامل ولو تلتزمي اكيد بتنزلين وزن قولي امين
وانتي اعملي بحث على اليوتيوب باسم p90x
وان شاء الله في خير لانو انتي معك شهر كامل ولو تلتزمي اكيد بتنزلين وزن قولي امين
عليكي بنظام التخفيف تبع سحورة
وأمشي كل يوم ساعتين
ولاتنسي رياضة البطن والأرداف
أكيد ما يعدي هالشهر إلا وانتي ناقصة 5 كيلو إن ما كان أكثر
وأنسي موضوع أدوية التخسس والخرابيط
ومبرو وك
وأمشي كل يوم ساعتين
ولاتنسي رياضة البطن والأرداف
أكيد ما يعدي هالشهر إلا وانتي ناقصة 5 كيلو إن ما كان أكثر
وأنسي موضوع أدوية التخسس والخرابيط
ومبرو وك
ثانكس
ثانكس
يسلمو ياصبايا
ويا شموخ الجوري الله يفرج همك ويسخر لك زوجك ويحفظ اولادك
أن شاء الله بتبع نظام التنحيف ويارب ينزل وزني وانحف ويطلع فستاني عدل علي
ثانكس
يسلمو ياصبايا
ويا شموخ الجوري الله يفرج همك ويسخر لك زوجك ويحفظ اولادك
أن شاء الله بتبع نظام التنحيف ويارب ينزل وزني وانحف ويطلع فستاني عدل علي
أول ششيء ألف ألف مبروُكك ربي يتمم لك ع خير ويسعدكك ويهنيكك يَ ربْ ..
ثآني شيء أهم شيء نفسيتك لآتتوتري وتقولي لآزم آنقص هالعشره كيلو بشهر ويصبح همك تتخلصي من هالعشره
آنتي أبدأي بدآيه حلوه مع نفسكك ولآتتقيدي برجيم أبداً
كولي أككل صحي وبتخفيف ححلو وَ كثري من الفوآكهه
يعني مثلآ خلي كل يوم عشآكي يكون فآكهه قليل سعرآتو فيه فيتآمينآت كويسه لجسمك
ومآ يحتاج وقت للهضم وحتنامي وآنتي خفيفه وتصحي بروقآن ورآحه بآل
المويآ طبععا شيء أسآسي لآزم كل يوم ع آقل شيء 6 أكوآب والمفروض هوآ 8 أكوآب وأكثر
حآولي قد مآتقدري تبتععدي عن الشوكلت والمقليآت والشيبسآت
يعني لو مره آشتهيتيهآ كولي منهآ مره وحده بالاسبوع ومقدآر بسيط
وفيه شوكلت مخصص للرجيم تحصليهآ بهايبر بنده وغيرو بدوون سكر وكمية الدهن قليله فيه
آمششي كل يوم سآععه المشيء روعآ وإذآ آنتي من النوعع اللي يطفش
آمششي وتخيلي في بآلكك كيف رآح تكوني آخر الشهر وكيف رآح تصير
طلتك بَ الفستآن رووعآآ بجسم مرتب وححلو
وأهم شيء نظرتك لنفسك حتكوني رآضيه ومبسسوطه
صدقيني رآح يزيد حمآسكك وحتمشي أكثر وأكثر
وبالأخير حآبه أوضح نقطه مهمه " أكييد دحين في بآلكك تتخصلي من هالعشره كيلو بشهر وآحد "
وأنآ أنصحك لآتخلي هالعشره مسيطره ع تفكيرك لو تنقصي 2 كيلو بيفرق ع جسمك
ومو شرط تخسري ال 10 كيلو كلهآآ بالمقآسآت رآح يووضح يععني لآجآء نهآيه الشهر وحصلتي نفسك
نقصتي بس 4 كيلو أو 5 كيلو لآتزععلي وتتحطمي شوفي وجربي مقآسآتك هيآ نفسهآ أو تغغيرت
وربي يووفقكك وكلنآ مععكك تعآلي كل يوم آكتبي آش سويتي وإحنآ حنمسك ونسآعدكك
باللي تبغيه
ثآني شيء أهم شيء نفسيتك لآتتوتري وتقولي لآزم آنقص هالعشره كيلو بشهر ويصبح همك تتخلصي من هالعشره
آنتي أبدأي بدآيه حلوه مع نفسكك ولآتتقيدي برجيم أبداً
كولي أككل صحي وبتخفيف ححلو وَ كثري من الفوآكهه
يعني مثلآ خلي كل يوم عشآكي يكون فآكهه قليل سعرآتو فيه فيتآمينآت كويسه لجسمك
ومآ يحتاج وقت للهضم وحتنامي وآنتي خفيفه وتصحي بروقآن ورآحه بآل
المويآ طبععا شيء أسآسي لآزم كل يوم ع آقل شيء 6 أكوآب والمفروض هوآ 8 أكوآب وأكثر
حآولي قد مآتقدري تبتععدي عن الشوكلت والمقليآت والشيبسآت
يعني لو مره آشتهيتيهآ كولي منهآ مره وحده بالاسبوع ومقدآر بسيط
وفيه شوكلت مخصص للرجيم تحصليهآ بهايبر بنده وغيرو بدوون سكر وكمية الدهن قليله فيه
آمششي كل يوم سآععه المشيء روعآ وإذآ آنتي من النوعع اللي يطفش
آمششي وتخيلي في بآلكك كيف رآح تكوني آخر الشهر وكيف رآح تصير
طلتك بَ الفستآن رووعآآ بجسم مرتب وححلو
وأهم شيء نظرتك لنفسك حتكوني رآضيه ومبسسوطه
صدقيني رآح يزيد حمآسكك وحتمشي أكثر وأكثر
وبالأخير حآبه أوضح نقطه مهمه " أكييد دحين في بآلكك تتخصلي من هالعشره كيلو بشهر وآحد "
وأنآ أنصحك لآتخلي هالعشره مسيطره ع تفكيرك لو تنقصي 2 كيلو بيفرق ع جسمك
ومو شرط تخسري ال 10 كيلو كلهآآ بالمقآسآت رآح يووضح يععني لآجآء نهآيه الشهر وحصلتي نفسك
نقصتي بس 4 كيلو أو 5 كيلو لآتزععلي وتتحطمي شوفي وجربي مقآسآتك هيآ نفسهآ أو تغغيرت
وربي يووفقكك وكلنآ مععكك تعآلي كل يوم آكتبي آش سويتي وإحنآ حنمسك ونسآعدكك
باللي تبغيه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يعطييكم الف الف عافيه صبايا من جد ريحتوا ب
بالي وبسوي كل الي قلتوه ويارب مع محاتتاة العرس والتجهيز ما انسى شي من الي قلتوه
أدعو لي لاتنسووني
بالي وبسوي كل الي قلتوه ويارب مع محاتتاة العرس والتجهيز ما انسى شي من الي قلتوه
أدعو لي لاتنسووني
ليش يعني ليش ماخليت حل→