الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنوتـــة ذوق
06-07-2022 - 11:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمرينات لشد عضلات البطن "
نبدأ
التمرين الأول :
التمرين الثاني:
التمرين الثالث :
التمرين الرابع :
التمرين الخامس :
التمرين السادس :
التمرين السابع :


التعليقات (6)
nagat1981
nagat1981
يارب تمارينك دى تساعدنى لانى عملت بطن بعد الولادة وشكرا

بلبل 2011
بلبل 2011
مشكورة يابنوته
كلك ذوق

بنوتـــة ذوق
بنوتـــة ذوق
الله يسلمك حبيبتي
هذا من ذوقك

بنوتـــة ذوق
بنوتـــة ذوق
وش دعوا يابنات كلمه ولو جبر خاطر

top 9irl
top 9irl
الله يوفقك ويسعدك ويزوجك اذا كنتى بنت ههه
وان شاء الله استفيد منها لان لى بطن من بعد الولاده.

wala2000
wala2000
مشكورة على التمارين والله يعطيكي تيرضيكي امين يا رب

حبوب خل التفاح
يافراشات يالهوي