الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عبيرالشووق
22-08-2022 - 04:11 pm
  1. (( يوم تنظيف الجسم )) يمكن بعده تتخلصين من بعض المشاكل و اللي هي مثل:

  2. 8.00 ص = اختاري من مايلي :

  3. 2-30 ظ = الحين الغدا (( عاد شوفو شنو الغدا ))

  4. شي من هالاشياء و انتي لك حرية الاختيار :


« ° ¤ .. .. بسم الله الرحمن الرحيم .. .. ¤ ° »
اهلا و سهلا و مراحب بحبايبي اللي دخلو الموضوع
اتمنى انه يعجبكم
حبيباتي انا قريت كتاب اسمه (you are what you eat) ل Dr. Gillian McKeith
(( أنت ما تأكله - د.جيليان ماكيث ))
وبنات ترى الكتاب عجيب وايد
و فيه طريقة رجييم و كل شي
وفيه طريقة الخلط المنتظم للنوعيات الاكل حتى مانواجه حالات الامساك و تخمر الاكل و القثيثه
و فيه اشياء كثيره
وانا في فصل عجبني اللي هو الفصل الخاامس اللي يختص في تنظيف الجسم من الداخل ...

(( يوم تنظيف الجسم )) يمكن بعده تتخلصين من بعض المشاكل و اللي هي مثل:

  • عدم الخصوبه
  • العقم
  • متلازمة ما قبل الطمث
  • عسر الهضم
  • اكياس المبايض
  • الصداع
  • الام المفاصل
  • النفس الكريه
  • الحساسيه
  • تقصف الاظافر
  • التهيج الجلدي
  • ضعف الذاكره
  • الاحباط
  • الارق
  • الوزن الزائد
  • انخفاض الرغبه الجنسيه

و الاهم اهو الشعور الحلو اللي تحسينه
و الحين سوو هذا الاختبار على شان تعرفون اذا انتو محتاجين للبرنامج اللي ينظف الجسم او لا
الاجابه تكون بنعم او لا:
1 هل تعيشين في مدينه؟
2 هل تعملين في مكتب؟
3 هل تستخدمين وسيلة مواصلات تمر تحت الارض بصوره منتظمه؟
4 هل تجريين او تمشيين على طريق مزدحمه بشكل دوري؟
5 هل تستخدمين الهاتف المحمول بشكل دوري؟
6 هل تستخدمين الكمبيوتر بشكل دوري؟
7 هل تعيشين بالقرب من اعمدة الكهرباء او محطات تقوية الهواتف المحموله؟
8 هل تشربين القهوه او الكولا او الصودا او لبن البقر او ماء الصنبور بشكل دوري
9 هل تقضيين معظم وقتك جالسا و لا تمارسين الرياضه؟؟
0هل تصابين بالانفلونزا او البرد او اي مرض فيروسي اكثر من 3 مرات بالسنه؟
1هل لديك اي حشو بالزئبق في اسنانك؟ ( الحشوه اللي لونها فضي او رصاصي )
2هل تتناولين اي من الطعمه التاليه بصفه يوميه؟ ( سكر - حلوى - كاكاو - الارز الابيض - الاطعمه المجمده - الاطعمه المطهوه بالميكروييف - المقليات - اللحوم الحمراء - الحلويات ؟
3هل تستتخدمين السكر الابيض للتحليه؟
14هل تظيفين الملح لوجباتك؟
5هل تتجاهلين المعلومات المطبوعه على اغلفة الطعام؟
اذا جاوبتي بنعم على اكثر من 5 اسئله : فانتي محتاجة لتنظيف جسمك
اذا جاوبتي باكثر من 10 بنعم فانتي محتاجه و بشده للقيام بهذا البرنامج
اذا جاوبتي بنعم لأربعة اسئله فقط او اقل فانتي غير محتاجه للتنظيف
اليكي حبيبتي برنامج (( يوم التخلص من السموم خطوه بخطوه:
( تقدرين تغيرين المواعيد حسب نمط حياتك لكن حافظي على مدة الوقت بين كل شي و شي )
7.00 ص = كوب ماء دافئ + عصير ليمونه
7.30 ص = 2 ملعقه من بذور الكتان + كوب كبير ماء (( ينقع هذا الشراب في الليل و يشرب في الصباح بدون البذور .. فقط الماء ))

8.00 ص = اختاري من مايلي :

  • فواكه بدرجه حرارة الغرفه و ليست بارده .. و تجنبي البرتقال او عصيره .. يمكنك اكل ( تفاح - كمثري - ببايا - اناناس - كرز - خوخ - برقوق - بطيخ - مشمش - توت ) واذا اخترتي العنب فلا تاكلين شي معاه
  • حساء الميسو
  • عصير وهو ( 1 خياره + ربع قطعه من جذور الزنجبيل + 4 اعواد كرفس + 100 جرام من براعم الفصفصه + 3 اغصان بقدونس + جزره مقشره )

9.30 ص = شرب كوب او كوبين من اي شاي عشبي
0-00 ص = اختاري اي نوع من الفاكهه و سوي منها عصير مثل ( عصير اناناس - عصير تفاح ) لكن تكونين انتي مسويته و مو معلب

2-30 ظ = الحين الغدا (( عاد شوفو شنو الغدا ))

شي من هالاشياء و انتي لك حرية الاختيار :

  • سلطه مع البراعم (( مثل الحبوب المستنبته ))
  • شربة خيار و نعناع ( عصير 3 خيارات + 2 عود بقدونس + ربع كوب اوراق نعناع + ربع كوب بقدونس + ربع كوب كرات + ثمرة خياره مفرومه هالمره )) تحطينهم بالخلاط **بالهنا **
  • حبوب : مثل ( الدخن - الكينوا - الرز الهريس....الخ ) و بعد طبخ الحبوب تقدرين تظيفين لها الشبنت او الثوم المعمر او البقدونس

2.00 ظ = كوب شاي اعشاب
2.30 ظ = عصير خضراوات مثل :
  • 6 جزرات + عودين بقدونس + تفاحه
  • خيارتين + نص جذب بنجر + غصن شبنت
  • خيارتين + 4 اعواد كرفس

3.00 ظ = شاي اعشاب
3.30 ظ = وجبه خفيفه (( تدرون شنو اهيا ؟؟ )) ---->>>> تاكلين اي شي من : حب شمسي - حب قرع - بذور الكروت النيئه ... هاهاي
4.00 م = عصيير : 6 جزرات + 1 افوكادو + 10 ورقات ريحان + تفاحه + شريحة ليمونه )
5.30 م = سلطه و ممكن اضافة البراعم
6.30 م = يخنى البوتاسيوم : وهي كالاتي ---> بطاطتين + جزرتين + كوب بنجر احمر + 4 اعواد كرفس مع الورق + كوب لفت + كوب بقدونس ...طبخيها مع لتر ماء تحت نار هادئه...
بس نطرو لا تستانسون بان في اكل ------ (( لما يخلص هرسي الخضروات و شربي اليخنى فقط !!! ))
7.30 م = كوب ماء دافئ + عصير ليمونه
8.15 م = استخدمي فرشاة للجسم
((ب بودي شوب متوفره)) و فرشي فيها جسدك كانك تدلكينه برقه و خفه و بحركات طوليه من اسفل الى اعلى نحو مستوى القلب
8.30 م = حمام المعادن و يتكون من ( 2 ملعقه صغيره زيت بذر الكتان + 2 ملعقه صغيره زيت الصبار + 3 او 4 نقط زيت عطري + ملعقه سيليكا سائله )
9.00 م = قبل النوم (( بضع من الخس او اعولد الكرفس ))
يجب النوم مبكرا .. ما بي ال 9.30 او 10.30 م
إذا شعرتي بالجوع*****
اشربي شاي اعشاب او عصير فاكهه
و الحين خلصنا ...
و بيوم التنظيف تحسين بخمول شوي و تروحين الحمام كثير..
بس اليوم الثاني شي عجيب راحه و انك خفيفه ... (( و للعلم : عادي انك تنقصين 2 لو 3 كيلو بس بعد هذا البرنامج ))
حبيباتي ابي رايكم و تعليقاتكم ... لا تحرموني منها
يعني اللي تدخل تعلق
مع حبي ملطوش للامانة


التعليقات (8)
##الغــــــاليه##
##الغــــــاليه##
رائع يعطيك الف عافيه

&&كابتشينو&&
&&كابتشينو&&
تسلمين
الله يعطيك العافية

سفيرة الغد
سفيرة الغد
تسلمي اختي الكريمة
بارك الله بك

** كلي غلا **
** كلي غلا **
يعطيك الف عافيه

الفراشة الصفدية
الفراشة الصفدية
جزاك الله الف خير الموضوع جدا قيم ونحتاج فعلا لتنظيف اجسامنا من السموم لا حرمت الاجر اخيتي

&صوت المطر&
&صوت المطر&
مشكوره

رمش الرياض
رمش الرياض
يسلمو
يعطيك العافيه

همسة**
همسة**
فعلا ..كتاب جميل جدا جدا ..انصح الجميع بقرائته ..راح يغير طريقة تفكيرك ويفتح ذهنك على اغذية ماكنتي تعرفينها وهي لذيذة وسهلة التحضير ....
ايضا راح يفسر لك اسباب بعض الأمراض اللي تصيب الجسم وكيف تعالجينها بالغذاء وتغيير سلوكك....
مشكوره يالغالية عالموضوع الرائع....

الاناناس بالعسل للتخلص من نزلات البرد
عصير الرمان يحمى من أمراض القلب