جمال عينيك في خطوات

سيدتى لكى تحافظى علي جمال عينيك اتبعى الخطوات الأتية : 1- مارسي الرياضة في ظل حماية مناسبة!فإذا كنت من عشاق الأنواع الحديثة من الألعاب الرياضية الآخذة بالانتشار يتعين عليكِ توفير الحماية المناسبة لعينيك اثناء مزاولة هذه الرياضة. إذ يمكن أن تؤدي الكرة السريعة أو اللكمة الخاطفة من الخصم، كما في الملاكمة، الى تلف في العين غير قابل للعلاج.ويجب الحذر أثناء التعامل مع المواد الكيميائية، أو العمل اليدوي الذي يهدد العينين (بالشظايا أو الشرارة... الخ)، واستخدام النظارات الواقية.2- تجنبي أشعة الشمس المباشرة!يعرف الناس اليوم الشيء الكثير عن الآثار السلبية لأشعة الشمس على الجلد، ولكنهم لا يولون آثار الأشعة الشمسية على العينين حقها من الاهتمام. لذلك يوصي الأطباء استخدام النظارات الشمسية في الصيف.وتثبت الاختبارات أن جميع النظارات الشمسية اليوم تحتوي على فلترات ضد الأشعة فوق البنفسجية وهي المكون الأكثر أضرارا للعينين في اشعة الشمس. لذلك لا يهم كثيرا أن تكون النظارة الشمسية رخيصة السعر وبدون ماركة تجارية معروفة، أو أن تكون باهظة التكلفة وباسم تجاري رنان.3- راجعى أطباء العيون بانتظام!إذا كنتى قد تجاوزتى الأربعين من العمر ننصحك بمراجعة طبيب العيون مرة إلى مرتين كل سنتين. وسيجري الطبيب اختبارا لقوة نظرك، وسيفحص أجزاء العينين، ويقيس ضغطهما الداخلي.