حابه تساعدوني وكلي امل فيكم

فراشه بكل الالوان

21-07-2022 - 10:31 pm

صباح مساء الخير على احلا منتدى وعضوات فراشه
اخباركم واخبار الرجيم اكيد تعبتو
انا لي بالرجيم الحين 6 شهور بعد تعب ومشوار طويل وصلت لهدفي الحمدالله اللي قدرني
بس الحين محتاره ابي اثبت وزني وموعارفه كيف وحايسه اللي تعرف
ولاعندها خبره من قبل تقولي وبدعيلها من كل قلبي دعوه حلوه اتمنى انكم
تساعدوني وتفيدوني لان اول مره امشي على رجيم وانحف موحابه اضيع تعبي على الفاضي

التعليقات (9)

آهـات الصمت

22-07-2022 - 01:23 am

هلا حبيبتي شوفي الرابط ومبروك نزول وزنك والله يثبته لك
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread609785/

** امووت بالاناناس **

22-07-2022 - 02:24 am

موفقه وابدء تخفيف اكل

فراشه بكل الالوان

22-07-2022 - 03:25 am

آهات الصمت
الله يبارك فيك ياقلبي
ويعطيك الف عافيه ويخليك على هالمعلومات كثير استفدت منها

فراشه بكل الالوان

22-07-2022 - 04:26 am

** امووت بالاناناس **
مشكوره ياحبيبتي وباذن الله ببدا بتخفيف الاكل

أم المفهين

22-07-2022 - 05:27 am

بالتوفيق
اللهم صل على نبينا محمد

فراشه بكل الالوان

22-07-2022 - 06:29 am

أم المفهين
اسعدني مرورك يا الغلا

عبير اللافندر

22-07-2022 - 07:30 am

واصلي وخلي نظام حياتك طول العمر التخفيف
والله يثبته لك ولا ترجعين الوزن اللي نزلتيه
ممكن حبيبتي تقولين لنا نظامك اللي نزلتي عليه
ومشكوره مقدما

لولوسي

22-07-2022 - 08:31 am

ماشاء الله لا قوة الا بالله
مثل ما قالوا البنات
خليك على التخفيف واليوم الي تحسين انك اكلتي فيه كثير
خلي اليوم الي بعده بس زبادي قليل دسم وخضار
ودايم خلي طول الاسبوع تخفيف ووجبات قليلة الدسم
لكن اخر الاسبوع خذي رحتك

يتيمه بدونه

22-07-2022 - 09:32 am

مبروك النزول ..
وعقبالنا كلنا
بس ايش كان نظامك ممكن تقولين لنا
وبالتوفيق يارب

بلا ريجيم بلا هم تعالي اقولك السر←
هنا أطيب الوصفات لمرضى السكري→