الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فتوونه
14-04-2022 - 01:36 pm
السلام عليكم خواتى انا ولله الحمد والمنه جسمي طيب سمنه بسيطه فقط وقبل سنه عملت ريجيم مع رياضه و لله الحمد نزلت وقربت من الوزن المثالي
لكن انا عندي الافخاذ مترهله الى الان وعندي ارداف حتى ايام الريجيم كنت اسوي ر ياضه لكن سمنتى متركزه في الافخاذ بشكل عام
اخواتى ماهي الرياضه اللي تنفع اكثر للافخاذ هل المشي على السير او الاوربترك او الدراجه الثابته ؟
او هل تنصحونى بجلسات الال بي جي او ابر الميثرو؟
اريد تعليمات او كريمات او خلطات او انواع من الرياضه تنفع لهذه المنطقه
اريد حلا للافخاذ المترهله الله يخليكم اللي عندها تجارب وعندها نفس مشكلتى تساعدنى
لكن انا عندي الافخاذ مترهله الى الان وعندي ارداف حتى ايام الريجيم كنت اسوي ر ياضه لكن سمنتى متركزه في الافخاذ بشكل عام
اخواتى ماهي الرياضه اللي تنفع اكثر للافخاذ هل المشي على السير او الاوربترك او الدراجه الثابته ؟
او هل تنصحونى بجلسات الال بي جي او ابر الميثرو؟
اريد تعليمات او كريمات او خلطات او انواع من الرياضه تنفع لهذه المنطقه
اريد حلا للافخاذ المترهله الله يخليكم اللي عندها تجارب وعندها نفس مشكلتى تساعدنى
التعليقات (2)
7علامات تدل على حميه سيئه→
بس ماحبيت أطلع من دون ماأرد عليكي وشكراً}..