دايت سريع أنا قدها وبقلب قوي وأنتي ياترى مثلي

Sans MS"] ** السلام عليكم ورحمة الله وبركاته **
]مراحب ياحلى فراشات كيفكم ؟؟؟ وكيف الحميات معكم ؟؟؟ أوالأفضل أسأل عن
الأراده والمعنويات كيف !!! دوم تكون بالعلالي إن شاء الله >>>> يارب تحقق للكل أمانيه
بدخل بالموضوع طول أنا بنت بالمره ملوله وماأحب الحميات الطويله وكمان الأهم
إني متزوجه والحمل في اي لحظه ممكن ,, يعني لو بخفف بالأكل أخاف يحدث حمل وأنا ماخسرت شيء من
الوزن الحالي الي كان من أسبابه الحمل بعد تعب ومشوار طويل قبل الحمل ووصلت ل 55 كيلو حملت و و ورجع الوزن وهذا الي أقنعني امشي بدرب الحميات السريعه وأريح راسي
ودخلت أكثر من قروب ,,, الي ألاقيه زحمه والي ألاقيه كله تخبيصات الي تقول أكلت حلا والثانيه
طبت بالكبسه والثالثه تقول مأكلت إلا همبرغر وبطاطا مقليه وكاكولا وبس ,,, وأنتي تسوين حميه
وبحاجه لمسانده مو لأثارة مغريات الأكل ... والشهيه ماعليها زود فقررت أنسحب من كل القروبات وأكون لي موضوع خاص
أحتوي فيه نفسي وأجدد من عزيمتي وأرادتي وأسجل يومياتي وأشد ع نفسي فالي مثل حالتي
ملت من الحميات الطويله ومن القروبات المخبصه ... طبعا مو الكل يابنات أتكلم من تجربتي أنا ماأحكم
ع الكل ,, المهم وتكون قد التحدي تتحدا نفسها قبل ماتتحداني تتحدا هالشحوم الي بهذلتنا ,,, ومن خلال بحثي
بالمنتديات أدور حميات سريعه لقيت حميه حلوه وسريعه مدري عن صحتها حابه أبدأ فيها من بكره وأجربهاا
وهي ع مدى 8 أيام ونشوف النتيجه الي تحب تنتظر وتشوف النتيجه وبعدين تبدا معي من جديد مافيه مشكله والي حابه تخوض معي هالمغامره وتجرب وترمي هم كم
كيلو تدش وقلبها قوي وأنا أكيد معها ... طولت الكلام نجي للمهم SIZE="5"]] (( بسم الله توكلنا ع الله ))
] الحميه وهي :
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
يقولون ينزل 10 كيلو ب8 أيام بجربه وأرد لكم ويوميات ورياضة ع هذه الصفحات راح تنزل لكن لاتحرموني من دعاآااكم لي طبعا وزني كان 65 لكن لي يومين مخربه ولا لي خاطر أشوف الميزان ...