دليل الاندية الصحية النسائية بجدة

- اسم النادي اشتركت بنادي ladys gym التاابع لمستشفى السامرية
- موقعه وعنوانه
جدة حي النسيم بجوار مخابز ديما
- الخدمات التي يقدمها والمتوفرة عندهم يعني هل موجود عندهم هالاشياء ولالا
( ايروبيك , اجهزة , نظام غذائي , سباحة , كاراتيه , حمام بخار وساونا , تدليك )
طبعا كان النادي فيه اجهزة رياضية متوفرة
ودروس ايروبيك
وحمام بخار
وساونا
ويعطوك نظام غذائي
وياحبذا لو فيه خدمات اضافية تذكرووها من العاب واشياء ثانية
كنت اتمنى اشياء ثانية لكن مافي خ
- رسوم الاشتراك
انا اشتركت السنة الي فاتت شهرين ( 8 و9 )
هو اساسا الشهر ب 550 بس فتح الملف ب 100
يعني كان اول شهر ب650 ومن بعده 550
- رقم الهاتف
والله كان عندي بس ضيعته
وان شا الله قريب خلال هالاسبوعين لما اسافر اجيب لكم الرقم
معلومات او ملاحظات او تجارب
طبعا زي ماقلتلكم اشتركت شهرين
واول شي شهر 8 عطوني نظام غذائي
كنت امشي ساعة ع السير او اقل
وساعة ايروبيكس وارووح البيت على طول
وبالنسبة للنظام اول شهر ماامشيت عليه وطنشته
وبعدين لما برمضان عطوني نظام ثاني
ومشيت عليه ومالاحظت اي تغير في وزني خلال شهر 8
وفي بداية 9 مالاحظت تغير ايضا
لين خلص رمضان ورديت ديرتي لقيتني ماشا الله نازلة 4 كيلو ( طبعا فرحت بشدة لان وزني صعب ينزل )
وكان هذا درس لي المرة الجاية ان شا الله التزم بالنظام من البداية واشد على نفسي وما العب
والحين بحاول ابحث عن نادي فيه ايضا سبحاة عشان اتسلى كمان ..
مووفقين يارب تستفيدوا من تجربتي

اب
مو معقولة مافي حد يعرف 0_O

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا انا سجلت قبل دقايق بس عشان افيدكم بكم نادي سجلت فيهم بجده
اولا / نادي مستوصف الزقزوق بشارع فلسطين خلف مركز 2000 للأتصالات وعندهم اجهزه وايروبك ونظام عذائي وقيمة اشتراكة 400 ريال في الشهر
وثاني/ نادي مركز وعود بحي الصفا شارع ام القرى بجوار محطة الوروري وعندهم سباحة وايروبك واجهزه ومساج وعلاج طبيعي وبالأضافة لصالون نسائي ورقم التلفون026776458_026776419
ثالثا/ مركز ايليت حي السليمانية الغربية وعندهم اجهزة وايروبك ومسح (( ولازم تعملي تحليل قبل السباحة )) وجلسات تكسير دهون وكورة سله وسعر الاشتراك800 ريال لشامل ورقم التلفون026404410
وطبعا غير نادي جولد جيم بحي الزهره ونادي مستشفى سليمان فقيه
ودمتم بصحة وسلامه

نسيت اضيف ان مركز وعود في حضانه اطفال كمان
وكمان في نادي بمشروع الامير فواز .. طبعا اختي قالتلي عنه ان كل شي عندهم موجود ههه وبإذن الله ف اقرب وقت اجبلكم الارقام والوصف
وطبعا سجلت في نادي قبل يمكن 5 سنوات وفي سباحة وجاكوزي وكورة قدم وكورة سله وايروبك واجهزة في شارع التلفزيون قريب من سوق الخيمة بس للأسف ناسية الاسم
واسفه ع الاطاله

والله اننا نحتااجهم هالاندية
ياليت تقولونا تجارربكم
محرومة من حبيبها :
طيب من تجاربك اي نادي افضل ؟
ياليت يكون نادي فيه سبااحة
ورخيص

أنا جربت نادي جولدز جيم في جدة التابع لمستشفى السعودي الألماني
موقعه في جدة - شارع البترجي، في حي الزهراء بجوار المستشفى السعودي الألماني
والخدمات التي يقدمها :(آيروبيك، أجهزة، ،نظام غذائي، سباحة، حمام بخار، ساونا، علاج طبيعي، مدربات شخصيات، برنامج ليزميلز العالمي - بدي آتاك، بدي ستب، بدي كومبت، بدي بمب، آر بي إم -، دراجات، تي آر إكس، ملاعب خارجية، سكواش، بوزو، بيلاتس، يوجا، بووت كامب وغيرها كثير)
أجهازة أوزان حديثة، مدربات عامليين معتمدين عالميا، وقياس للجسم، نسبة الدهون وكمية الحرق مجانا عند التسجيل
وهادي الصفحة الرسمية الخاصة بنادي جولدز جيم على الفيس بوك
facebook.com/GoldsGymArabia
ودا رقم تلفونهم
8001248777
النادي رهيب وعالمي وعندهم حصص عالمية رائعة