راح تضعفين وانتي تدعين لي

1. اليوم السادس مثل اليوم 2 و3


2. اليوم السابع فقط زبادي +اكبر قدر من الماء "

هلا وغلا فيكم عندي لكم رجيم واواواو نزلت عليه انا تقريبا 4 كيلو في اسبوع وهذا الرجيم ينزل بالاسبوع اقل شي 4 واكثر ش ي 7كيلو حلو مره وسهل وصدقوني راح تضعفون وانتوا دعون لي طبعا انا ماخذته من اخصائية تغذيه من مستشفي الموسى ( باالاحساء ) اذ احد يعرفه يساله على شان يتاكد انه مره مضمون هالرجيم اسمه( رجيم الزبادي
رجيم الزبادي
اليوم الال زباي فقط +اكبر قدر من الماء
اليوم الثاني والثالث :الافطار 2ثمرة فاكهة غداء شريحة لحم او دجاجيه مشويه +4 ملاعق خضراء مسلوقه +4 ملاعق سلطه
العشاء بيضه مسلوقه +خيار
اليوم الرابع والخامس زبادي فقط +اكبر قدر من الماء

اليوم السادس مثل اليوم 2 و3

اليوم السابع فقط زبادي +اكبر قدر من الماء "

بعض الارشادات المهم اتباعها عشان تضعفين صح يمنع شرب اي سائل غير الماء في اي ايام الزبادي حتى العصيرات الخاليه من السكر هذا اول شي ثاني شي تمشين زي ماهو مكتوب ولاتفوتين ولا وجبه نهائيا ثالث شي يمنع اكل التمر والعنب والمانغوا خلال هذا الرجيم
وتحذير هام جدا جدا جدا لايستخدم هذا الرجيم الا لذوات الصحه الكامله الخاليه من اي نوع من الامراض اقصد السكري الظغط و الله يكفينا شرها وتحذير هام هام هام لايستخدم هالرجيم الا لمدة اسبوع فقط وبعدها الا تامرني برجيم الثاني الي توني بديته فيه هالاسبوع انا حاظره ومن عيوني ........وانا سمعت يافراشات ان رجيم الزبادي يتسقط فيه الشعر سالت الاخصائيه قالت لا مافيه من ضرر اذ صحتك سليمه وبعدين تساقط الشعر يعتمد على الرجيم الغلط للزبادي الي يضلون 3 او 5 ايام بس على مويه وزبادي اللهم بلغت فاللهم فاشهد وبس وحاظره باي سؤال ودمتم سالمين ومعافين ورشقين مثلي ولاتنسوا ادعوا لي بزوج صالح وجسم رشيق على طول سلام