رجيم البطاطا مين جربته

ما أعرف والله
بس أحسة قاسي بس بطاطس طول اليوم وبعد راح تطفشي وما فية خضار ولا فواكة
الله يوفق

اكيد ريجيم تجاري مثل مايقولون >>
شوفي كفاءة الريجيم >>>
مو كم ينقص >>
موفقة

مشكورين الله يعطيكم العافيه على الافاده
لكن من قوقل حاجه تحفز مره

ماسمعت به خيتوو
ان شااء الله البنات يفيدوونك

غريبه بطاطا ؟؟

ان عملته من قبل وبيخسس

مشكورات اخواتي
ياليت اختي نانو تطرحين تجربتك لنا مشكوره بتفصيل

البطاطس اي نوع او نوع محدد مثل الحلوه
هي البطاطس العادية وليست البطاطا (اللي بتتشوي وتبقى طعمها حلو)
كيف تسوين فيها مسلوقه او مشويه او مقليه
مسلوقة وممكن تبقى مشوية
وهل هيه بكميات او كميه محدده
بكميات مفتوحة
وكم يوم سويتيه وكم كيلو خسيتي عليها
انا عملتها 3 اياموخسيت 3 ك
وهل رجع الوزن بسرعه او زي اي رجيم ثاني
بوصي اي رجيم لازم تحافظي على اللي خستيه ويكون فترة عشان التثبيت فهماني
واهم سوال عندي هوه ايش فصيلت دمك
للاسف مش عارفة بس فيه ناس كتير جربوه وعمل معاهم مفعول
اعمليه عل ضمانتي بس متكليش معاه اي حاجة تاني بس ممكن تشربي المشروبات الساخنة وممكم نيسكافية باللبن خالي الدسم وليكي في اليوم 1 او2 معلقة سكر على المشروبات
واي استفسار انا جاهزة