so0o0oty
11-09-2022 - 06:36 am
رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:
تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية)+سفن أب دايت(اي كمية)
اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل
اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك
واي وحدة جربته ياليت تفيدنا بالنتايج
لكن 0000مااحب البطاطس الا مقليه