الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
28-06-2022 - 02:06 pm
تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام
عدد الأيام 30 يوما
رجيم الحبوب والبقول
يعتمد هذا الرجيم الغذائي على تناول الحبوب والبقول كوجبات أساسية لمدة أربعة أسابيع متواصلة مع مراعاة الحركة والنشاط وممارسة أبسط أنواع الرياضة وهي المشي على الأقل إلى جانب بعض تدريبات الرشاقة الخفيفة.
والاتجاه إلى هذا النوع من الرجيم
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق..._في_الشتاء.htm
اقرئي ايضا
جداول السعرات الحرارية
رجيم السلطات
ريجيم يخلص الفخذين والبطن من السليوليت
عدد الأيام 30 يوما
رجيم الحبوب والبقول
يعتمد هذا الرجيم الغذائي على تناول الحبوب والبقول كوجبات أساسية لمدة أربعة أسابيع متواصلة مع مراعاة الحركة والنشاط وممارسة أبسط أنواع الرياضة وهي المشي على الأقل إلى جانب بعض تدريبات الرشاقة الخفيفة.
والاتجاه إلى هذا النوع من الرجيم
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق..._في_الشتاء.htm
اقرئي ايضا
جداول السعرات الحرارية
رجيم السلطات
ريجيم يخلص الفخذين والبطن من السليوليت
التعليقات (1)
يابناتي ليش ماتتفاعلون مع الفقيرة إلى الله اختكم افراح ترى الوحدة قتلتني وسبتني→