الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
09-03-2022 - 07:50 pm
رجيم الصباح
السبت:
الإفطار:
ثمرة خوخ + شاي أو قهوة
الغداء:
طبق سلطة خضراء + كوب ونصف زبادي
العشاء:
قطعة دجاج مشوية أو لحم منزوع الدهن+ سلطة + خضار مع ملعقة كبيرة زبادي
الأحد:
الإفطار:.........
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال4...دالله_يوسف.htm


خلطة منقوع مشقار لتخفيف الوزن
رجيم القمر من رجيمات الشيف عبدالله يوسف