رجيم الكورن فليكس مع خوشبو رونو انتي الانحف

خوشبو رونو

10-04-2022 - 11:12 am

والنتائج مذهله الصراحه في ذاك المنتى ..

الكل يستخدمه ...

هلاوغلا يا بنات رجعت لكم بعد غيبه طويله ..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم جايبه لكم احلى رجيم وسريع في نفس الوقت
رجيم الكورن فليكس:
كورن فليكس+حليب قليل الدسم+تفاح
الفطور
الغداء
العشاء
كلها نفس الشي
مسموح بتناول من ثلاث الى ست وجبات كورن فليكس في اليوم الواحد تتوزع
طبعا السكر سكر رجيم ويمكن تناول الشاهي والقهوه بس زي ماقلت بسكر رجيم
مع العلم ان رجيم الكورن فليكس ينحدر من سلاله رجيمات السعرات الحراريه المنخفضه
ويمكن استخدام اي نوع من انواع الكورن فليكس
طبعا انا شفت تجارب البنات في المنتديات الثانيه شي خيال
فقلت لازم اجيب هالرجيم لمنتدنا الحبيب
بنات انا ان شاء الله ببدى فيه من بكره مين تبدى معاي
طبعا الموضوع منقول من منتدى عروس ...

والنتائج مذهله الصراحه في ذاك المنتى ..

الكل يستخدمه ...

بنات انا طآآآآلعه اصيف بره .... ومحتاجه اتبع رجيم ودورت علي الرجيمات مالقيت افضل منه لاني صراحه راح اتبعه بالفطور والعشاء بس مثل اللي بالاعلان ،،، والغدا اتغدا معاهم اما الفطور والعشآآآ انا حره فيه <<
محتاجتكم توقفوون معي وقدامنا اقل من 20 يوم لآآآزم نستغلها عشان ننحف قبل رمضان
بليز بنات يلا نحمس بعض يكفي ...
انا طبعا اليوم تغديت والعشاء مابتعشى ،،،، ومن بكره ببدآ ها من بيبدآ معي ؟؟؟
هذه قياستي
الطول : 161
الوزن : 63 ونص
الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 57
انا مع الرجيم هاداا ابي احقق الهددف االاول

التعليقات (9)

RnoOo 1409

10-04-2022 - 01:41 pm

الكورن فليكس مع الحليب وبدون حليب
يسلمو انا معك أن شاءالله بس حددي :>

خوشبو رونو

10-04-2022 - 02:42 pm

يلا بناآآآآآآآآآت نوحد همتنا .............
رونو ... فديت مشاركتك ... يلا هاتي قياساتك .

خوشبو رونو

10-04-2022 - 03:43 pm

uuup

[fatimah]

10-04-2022 - 04:44 pm

موفقه ياارب

الفراشه ميار

10-04-2022 - 05:45 pm

موفقه يقلبي

منارة الشوق

10-04-2022 - 06:46 pm

انا معاكي
وزني 97 و \
طولي 156\
متى نبتدي

خوشبو رونو

10-04-2022 - 07:47 pm

هاي جيرلز .......... يلا نبي الحماس عشان نبدآ يلا بليز
.................. انتظر البقيه عشان نبدآ في اسرع وقت ...

بسمة=)

10-04-2022 - 08:48 pm

مرره ودي أكون معاكم
بس أنا أبعمل رجيم التمر أولاَ لمدة خمس أيام ، ثم رجيم الكورنفلكس
وحبدأ رجيم التمر واللبن من يوم الجمعة بعد بكرة لأني بكرة ما أقدر
و موفقة ~

وهن الشوق

10-04-2022 - 09:49 pm

انا حاليا ماشيه على الكورن فليكس تبع الدايت مع الحليب..
الفطور كورن فليكس
والغدا وجبه اساسيه مع تخفيف
والعشاء كورن فليكس
...
بس لما يجي السبت ...راح امشي على هالنظام اللي كتبتيه.. ..
وبالتوفيق ...وراح اتابع معاكم...واشوفكم كل فتره..

ريجيم نظام غذائي حمية ورشاقة بكل يسر و سهولة مع أ سمية أبو عصيدة←
رياضه→