رجيم الكورن فليكس

توتة الحلوة ..

23-02-2022 - 10:56 am

بنات أيش هو رجيم الكورن فليكس ياريت تقولولي وهل لازم أستخدم حليب قليل أو خالي الدسم يعني لو أحط نيدو بدون سكر عادي ولا لا وكم يوم أستمر على هذا الرجيم ومين تبدأ معايه من بكره
وكم ينزل من الوزن
وكمان أيش هو رجيم التمر واللبن

التعليقات (9)

~*][مملوحــة بس دلوعة][*~

23-02-2022 - 01:10 pm

سوري ما عندي فكرة إن شالله البنات يفيدونك ويفيدودووني بعد لأني ما أعرفه 2 ,!

طالبتكم..

23-02-2022 - 02:11 pm

ريجيم الكورن فليكس يكون 6 او اربع وجبات صغيره
مو متذكره بالظبط
يعني الصحن الصغير تحطي فيها كورن فليكس مع حليب خالي او قليل وتاكليه وكثير نقصو عليه
هذا اللي اعرفه

توتة الحلوة ..

23-02-2022 - 03:12 pm

مشكورة وبنات فينكم ردوا علي

بلبل 2011

23-02-2022 - 04:13 pm

سوري ياقلبي بس سوي بحث بالمنتدى
كأني قد قريت عنه مرة باقسم هنا

بلبل 2011

23-02-2022 - 05:14 pm

أما التمر واللبن
7 حبات تمر وكوب لبن أو زبادي او حليب خالي الدسم
3 مرات في اليوم
مع الإكثار من شرب الماء

توتة الحلوة ..

23-02-2022 - 06:15 pm

مشكورة وجزاك الله ألف خير

ناني الفرفوشة

23-02-2022 - 07:16 pm

حبيبتي رجيم اللبن والتمر أنا سويته الإسبوع الماضي
ونزلت كيلوين ونص بالأسبوع
هوا عباره عن 21 تمره باليوم و3 علب لبن قليل او خالي الدسم
في وجبة الفطور تاكلي 7 تمرات وعلبة لبن أبو الريال
وكمان الغدا نفس الشي
والعشا نفس الشي طبعا كل جسم يختلف في ناس نزلو عليه 4 كيلو في اسبوع وفي ناس أقل

ناني الفرفوشة

23-02-2022 - 08:17 pm

بس الكورن فليكس ماادري وودي أبدأ فيه بكره

miss1409

23-02-2022 - 09:18 pm

يقوولون بينزل 6 كيلو بالاسبووع !!
فطور + غذا + عشاء ...ويكوون الحليب قليل الدسم

قائمة ببعض الاطعمة تساعد على حرق الدهون←
تجاربكم مع الريجيم الكيميائي→