الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
28-11-2022 - 07:05 am
اللة يبعد عن وجهها النار اللي تسعدني بردها ويسعدها دنيا واخرة:
المهم ..............
الجيم مفيد وصحي ..وهو رجيم الكيوي والمعروف عن الكيوي احتوائة بكمية كبيرة على فيتامين سي .....يعني يحرق الدهون بشكل كبير
الفطور:
2حبة كيوي على الريق وبعد عشر دقايق تاخذين
جبنةقريش
رغيف اسمر
كوب صغير قهوة سكر دايت اذا حبيتي تضفيين شوي
الغداء:
3حبة كيوي
سلطة خضار
واي شي مشوي
العشاء:
5 كيوي
شربة خضار
سلطة خضراء
زبادي مع الثوم والنعناع والليمون واي شي مشوي
ولا تنسي الماء لا يقل عن ثمانية اكواب
وبين الفطور والغداء عصير كيوي فرش
وبين وجبة الغداء والعشاء ايضا
واذا جعتي اخر الليل بس بدون سكر وتعملينة بالبيت
المهم ..............
الجيم مفيد وصحي ..وهو رجيم الكيوي والمعروف عن الكيوي احتوائة بكمية كبيرة على فيتامين سي .....يعني يحرق الدهون بشكل كبير
الفطور:
2حبة كيوي على الريق وبعد عشر دقايق تاخذين
جبنةقريش
رغيف اسمر
كوب صغير قهوة سكر دايت اذا حبيتي تضفيين شوي
الغداء:
3حبة كيوي
سلطة خضار
واي شي مشوي
العشاء:
5 كيوي
شربة خضار
سلطة خضراء
زبادي مع الثوم والنعناع والليمون واي شي مشوي
ولا تنسي الماء لا يقل عن ثمانية اكواب
وبين الفطور والغداء عصير كيوي فرش
وبين وجبة الغداء والعشاء ايضا
واذا جعتي اخر الليل بس بدون سكر وتعملينة بالبيت
التعليقات (8)
حتى انا شكلي الاسبوع الجاي ان شاء الله بسويه مشكوره الله يسعدك ياقمر انتي
يبغالي اشتري كرتون كيوي ... مشكوره خيتو والله ينحفنا من غير شر وبصحه وعافيه
مشكورة يآقلبي . آن شآءآلله بسوية
آستغفر آلله وآتوب آلية ...
آستغفر آلله وآتوب آلية ...
قرووب الكرش خفيف بالصور وصفات→
لانك سكر