الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فيروزة البحر
26-08-2022 - 03:16 pm
جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون
ولاحظت عليه طلب كبير من الفرا شات يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
0كاس ماء -حبه موز
2كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
0تفاحة او عشر حبات فراولة
2كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
0برتقالة
2اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الربع
8 ========================نفس الوجبة
0برتقالة او يوسفي
2طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
0كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
0برتقالة او 10 حبات فراولة
2شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماءملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام


التعليقات (9)
قطة مشاكسة
قطة مشاكسة
يسلمو....
ويعطيكي العافية ......... شكرا

&&بنت المديرة&&
&&بنت المديرة&&
مشكوره..

&&نسيم الليل&&
&&نسيم الليل&&
مشكوره..

عذبني موتك
عذبني موتك
مشكورة شكلي ان شاء الله اجربه
.

بنت البحرين 79
بنت البحرين 79
شكرا اختي ع الرجيم
بس عندي سول كم مره تكرمين انروح الحمام مع هذا العدد الهائل من الماء
وتمنياتي لك بتوفيق

بنت البحرين 79
بنت البحرين 79
شكرا اختي ع الرجيم
بس عندي سول كم مره تكرمين انروح الحمام مع هذا العدد الهائل من الماء
وتمنياتي لك بتوفيق

فيروزة البحر
فيروزة البحر
بنت البحرين 79
مابعد جربتها بس اظن انه الحمام لازم يكون قريب

ام هوازن
ام هوازن
يعطيك الف عافيه

بروئه
بروئه
و الله حتى الان قريت اكثر من الف طريقه لرجيم ديانا كرزون
و لا اندري اي واحد فيهم الصح
هذا ان كانت من جد سوت رجيم
اشك ان الامر شفط دهون و تكسير
لانها بنفسها و بلسانها قالت ما خليت رجيم ماسويته بس كتلتي كذا
و لو هو صح رجيم مو شرط يناسب الكل
لانها تقول جربت اشياء كثير و ما نحفت
ديانا كرزون سوت لكم هستره

تخلصي من 30 كيلو في 9 اسابيع فقط
الزنود وما أدراك ما الزنوود