الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
22-10-2022 - 01:20 am
جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون ..............طبعا يقولون !!! انه رجيم ديانا
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
0كاس ماء -حبه موز
2كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
0تفاحة او عشر حبات فراولة
2كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
0برتقالة
2اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الربع
8 ========================نفس الوجبة
0برتقالة او يوسفي
2طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
0كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
0برتقالة او 10 حبات فراولة
2شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماءملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
منقول


التعليقات (9)
صمت السحاااب
صمت السحاااب
يعطيج الف عافيه قلبي

!!سكره!!
!!سكره!!
شفت هالدايت وماعجبني لانه فيه كثير من الماء بصراحه انا مااحب اشرب ماء بهالكثره
يسلمو حبيبتي وربي يوفقك انتي وكل البنات الهي

scorpion
scorpion
اللي اعرفه ان ديانا مسويه عمليه ربط معدة
وسمعت انه فيه ناس تنفع معهم شرب الكثير من الماء يعني
ينزل وزنهم
وايضا كثرة الماء تضر يعني حلو التوازن
حبيبتي انا بحاول اتبع هالرجيم واذا صدعت كالعادة بتركه
تصدقين سويت رجيم ونزل وزني 9ك بعدين رجعتهم
فرحت بعمري وقمت اكل واكل واكل لين رجعت الوزن للي كنت عليه اول
عموما شكرا ياعمري

%جمــانه%
%جمــانه%
ديانا شفتلها مقابله بالمجلة
عملت تحويل مسار وعملت عمليات شد بعدها

ورده تحت الثلج
ورده تحت الثلج
دينا شافطه وخسرت اكثر من 40 كيلو

سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
والله الله العالم
بس انا استغربت من اسم الرجيم وقلت انقله لكم

حبيبنا االقرآن
حبيبنا االقرآن
وي قاسي بس يمكن اجربه بيوم من الايام

رمش الرياض
رمش الرياض
مشكوره
للرفع

سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
شكرا على المرور

كريم بارتنر لاف
الشاي الابيض للتنحيف