رجيم رجيم رجيم رجيم رجيم رجيم رجيم رجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا بنات عساكم بخير؟؟
ودي أخبركم بمعناتي طبعا أحس كل الي دخلو عندهم نفس المشكله التي اعاني منها.. وهي زيادة الوزن فوق المعدل الطبيعي أدري والله أدري احس فيكم والله...
بخبركم عن نفسي انا يا حلوات انا الكل لما يسألني عن طولي يقولي ماشاءالله طول عارضات لأنه ماشاءلله فيني طول وايدحلو بس الي مخربه هالمتن وزيادة الوزن طولي ياحبوباات 178
ياحرام كل هالطول الحلو رايح كل بسبب هالوزن الزايد الي صار يا الفرشات اني قررت اني انزل وزني بأي طريقه ومهما كان الثمن غالي كان وزني 109 فقلت ابي انزل بتتدريج من 5 الي 7 كيلو على الاقل
ومن ثاني يوم بديت بالرجيم من كل ناحية طبعا اكل ورياضه والابتعاد عن الحلويات والنشويات والدهون وممارسة الرياضة المشي وعندي السيكل واستمريت وفي هذا الوقت وزني كان يزنل يوم بيوم
9-.............108..........107.......وفجأه وقف عند 106 ....قلت معليه بواصل وبعد اسبوعين وصل 105 وهني وقف وصارله شهر وزني واقف على هالرقم 105 والله يابنات ياني احبا ط
وزعلت وايد وايد وايد وانا احاول ووزني مب طايع ينزل صارلي شهر على 105 شسوي ؟؟ولله يابنات اني تعبت تعبت جربت الشوربه االحارقه ماقدرت استمر عليها
يابنات الله يخليك الي صار لها نفس المشكله وعرفت كيف تتغلب عليها تفيدني وتفيد الفرشات الي يعانون مثلي والله اني حارمه نفسي من كل شي واخر شي بدون فايده ...رجاء خاص
لا تردوني << شوفوني اكسر الخاطر:( :(