خيارات الفطور
- 3ملاعق كورن فلكس مع حليب قليل الدسم
- شريحة جبن قليلة الدسم كرافت مع 1توست بر مع حلقات خيار و بندورة.
- بيضه مسلوقه او 2 مع نصخبز بر مع شاي.
- 3شرايح شابوره برمع شاي..... التتمة
السعرات الحرارية
رجيم الجريب فروت في 21 يوم
ريجيم الفواكه من الشيف عبدالله يوسف
لمتابعة جديد الرجي
م الصحي على بريدك اشتركي هنا