الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
10-10-2022 - 11:58 pm
هاي كيفكم
حاولت امشي على رجيم التمر و اللبن لكن للأسف كلها سويعات وبطنيي تقرصني من الجوع
لذلك رحت اليوم المخبز والله يجزاه خير أعطاني راعي المحل نخالة من عنده كيس كبير مشاءالله ففكرت اعمل حمية عليها ثلاث ايام قبل العيد لعلى وعسى تشبعني
والمقادير عبارة عن
ملعقتين حليب نيدو (ملاحظة:20غرام من حليب النيدو تعادل 90سعره حرارية) يعني اكوب الواحد راح يكون فيه 100سعر حراري تقريبا
و من 4-6 ملاعق نخالة
كوب ماء دافيء
توضع المقادير بالخلاطة
وتوكل لمدة ثلاث ايام على ثلاث وجبات كل مرة اعملي الخلطة وكل وجبة كلي معاها حبة تمره يعني تلات تمرات باليوم
السبب في اختياري حليب النيدو لانه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة للجسم
وانتظرو مني النتيجة من بكرا راح أبدا بإذن الله
حاولت امشي على رجيم التمر و اللبن لكن للأسف كلها سويعات وبطنيي تقرصني من الجوع
لذلك رحت اليوم المخبز والله يجزاه خير أعطاني راعي المحل نخالة من عنده كيس كبير مشاءالله ففكرت اعمل حمية عليها ثلاث ايام قبل العيد لعلى وعسى تشبعني
والمقادير عبارة عن
ملعقتين حليب نيدو (ملاحظة:20غرام من حليب النيدو تعادل 90سعره حرارية) يعني اكوب الواحد راح يكون فيه 100سعر حراري تقريبا
و من 4-6 ملاعق نخالة
كوب ماء دافيء
توضع المقادير بالخلاطة
وتوكل لمدة ثلاث ايام على ثلاث وجبات كل مرة اعملي الخلطة وكل وجبة كلي معاها حبة تمره يعني تلات تمرات باليوم
السبب في اختياري حليب النيدو لانه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة للجسم
وانتظرو مني النتيجة من بكرا راح أبدا بإذن الله
التعليقات (7)
سراب2006
تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة بالتالي راح يخفف اكل لي احتوائها على ألياف
تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة بالتالي راح يخفف اكل لي احتوائها على ألياف
بنات الدمام→
بانتظار النتايج
والله يوفقك