الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
25-02-2022 - 11:55 am
السبت..
الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة
الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشاء: كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم (كليها طبعاً آخر الليل)
الأحد..
المزيد من المعلومات على الرابط التالي :
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال4...دهون_يوميا.htm


التعليقات (8)
مارد المصباح
مارد المصباح
مشكوره بس كم كيلو ينزل ولزم معه رياضه لانه الجو بارد مايساعد

)قودي(
)قودي(
يعطيك العاافيه......................

ميسرة40000
ميسرة40000
يعطيك العاافيه

فراشة واحب الوناسه
فراشة واحب الوناسه
مشكوره

...الونه...
...الونه...
مشكوره

naughty girl (+_-)
naughty girl (+_-)
حلو
يسلمو

عاشقة السعودية
عاشقة السعودية
حلوو
هذا اسمه رجيم عذااري
يمدحونه

حب بودي
حب بودي
يسلمو
بس وين ياقي الرجيم والرابط مايفتح

كيف تتخلصين من سمنة الخصر
رجيم الفواكه والأعشاب