رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام

BVLGARI

10-05-2022 - 06:00 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال ياحلوين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال ياحلوين

لقيت رجيم حلو عجبني لانه مدته بس خمسه ايام لاني مااقدر التزم بالرجيم يلي فترته طويله وبالذات احنا في اجازه م وانتو عارفين كيف الاجازات فيها طلعات وزياارات الموهم اخلصي نبغى الرجيم طيب وانا ببدا فيه من بكره السبت ان شاء الله وبستمر لخامس يوم لانه الاربعاء عندي مناسبه وحابه اخس قبلها وهادا الرجيم واللي حابه تنضم حياها الله واللي مو حابه ياريت دعوه حلوه ونا مانقلت الموضوع الا لاني احب اخواتي الفراشات واتمنالهم الخير وانا عارفه في كتير محتاجين الرجيم ده وبالذات في الفتره دي كلها مناسبات لانه رجيم سريع وينحف خمسه كيلو في خمسه ايام
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تحفة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى
ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز
الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام
يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههه
بالتوفيق
وده يابنات رابط الموضوع واتمنى يكون عجبكم لان الردود في الموضوع مشجعه.....
رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام - منتدى لكِ

التعليقات (9)

إيقاع الحياه

10-05-2022 - 09:01 pm

طيب ياست بلغاري
راح اجربه
لاني متحمسه اجرب ريجيم
ونشوف بعد خمسه ايام
يعني على الخميس باذن الله
وزني الان 62 ونفسي اوصل 55

BVLGARI

10-05-2022 - 10:02 pm

ياهلا بست الحلوين ايقاع الحياه
يلا نجرب وانا كمان اول مره حااجربه وان شاء الله ننحف بس حاولي تسوي رياضه ولو نص ساعه
كم طولك يا عسل وموفقه

possy cat

10-05-2022 - 11:03 pm

الله يوفقك يارب بولجري .... ودا الدايت يشبه اللي حبدأ فيه بكره لحد كبير بس انا اطول 9 ايام ب9 كيلو ويارب انزل ولو 5 كيلو انا راضيه لانه 9 احسها مو طبيعي ابدا...... ودي رابع مره اجربه وكل مره انزل من 4 الى 5 كيلو ومره اتنين بس ورجعت طلعتها لاني خبصت الدنيا صح
صحيح النزول بسرعه طلوع اسرع
بس والله لو الواحد التزم واتحرك وحرق بلرياضه وقلل حجم اكله وبعد عن الحلويات والنشويت والمعجنات والمقالي وخفف منها بشكل كبير بدون حرمان حيلاحظ الفرق الكبير في مده شهر واحد من الالتزام
اتمنى يارب انك تنزلي 5 كيلو في 5 ايام يارب
وحشوفك يوميا واشجعك على انك تخلصي ال5 ايام
وبشرينا يوم الخميس كم نزل وزنك والله يوفقك يارب

*فراشه من نور*

11-05-2022 - 12:04 am

يعني كيف3 وجبات كلها زبادي بس وعلبه وحده او 2
يعني رجيم كميائي

حلوة بس شقية

11-05-2022 - 01:05 am

الله يعين ويساعد استغفر الله

دآيم يجآملوني =(

11-05-2022 - 02:06 am

بطاطس مسلوقه بدون ملح
^
بصيح .. مآحبه بدون ملح :(
ان شاء الله رآح اجربه .. وهذا أكيد ريجيم كيميائي والله يستر منّه ;(
يعطيك العافيه حبيبتي ..

غموضه

11-05-2022 - 03:07 am

حبيبتي والله حمستيني اسوي الرجيم وجالسه اشجع زوجي يسوي معايه الرجيم خ<اهم شي انه وافق عشان ماياكل قدامي واتحسر بس حبيت اسالك ياعيوني انا مااحب الدجاج ابدا اقدر استبدله بس تاني ياليت تفيديني باقرب وقت لاني ببدا فيه من اليوم وبسالك كمان يعني طول اليوم كل ماجوع اكل نفس الاكل يعني يوم الزبادي بس اكل زبادي ولمن اجوع ارجع اكل زبادي ولافيه حد معين للاكل يارب يكون هالرجيم مضمون ومااتعب نفسي ع الفاضي معليش طولت عليك وادعولي انزل كرشتي مسببه لي عقده

BVLGARI

11-05-2022 - 04:08 am

possy cat
امين يابوسي الله يوفقنا كلنا يارب وننحف من غير شر
كلامك صحيح الدايت ده يشبه دايت دودو المحظوظه بس الفرق في الايام والترتيب
وانا متابعتكم ماشاء الله لا حول ولا قوه الا بالله نزول الوزن من جد استمري دام الرجيم ناسبك ونحفك وان شاء الله توصلي للمثالي يارب يساعدك ويععينك انا نفسي اوصل للستينات بعدين اتبع نظام تاني ويمكن يكون الكيميائي
كلامك سليم لو عملنا كده ماراح نرجع يلي نزلنا
تسلمي ياعسل على تشجيعك ليا وكلامك الحلو ودي الورده عشانك

BVLGARI

11-05-2022 - 05:09 am

*فراشه من نور*
هلا بفراشه من نور اي 3 وجبات كلها زبادي وكل ماتجوعي وطول اليوم يعني الكميه مفتوحه
بصراحه اي دونت نو اذا كيميائي وموفقه

بنات دشو الله يجزاكن خير←
الصدر الكبير→