رجيم ينقص بالشهر مفاجاءه شرطي اللي تدخل تستمر معي فقط للي يبون يتزوجون

سندريلا الريااض

06-04-2022 - 11:39 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كيف الحال يابنات ياحلوات
اسمعو انا زهقت من كثرت الرجيمات اللي ما استمريت ولا على واحد..
واخيرا لقيت الرجيم اللي يصلح لي.. ويصلح للعجازات اللي مثلي
ما اطول عليكم ...
رجيم نقصني رقم خيالي خلال اقل من اسبوع...
اللي بتبدا معي بعطيها الرجيم
بس بنات امانه اللي تقولي بابدا معك تكون جاده وصادقه وكل يوم لنا اجتماع
ابي اعرف ردودكم....
في انتظار الردود

التعليقات (9)

الـغـلا مـنال

07-04-2022 - 02:51 am

طيب انا ودي ابدا من الاسبوع الجاي بس بشوف وشو يمكن يصلح لك وانا مايصلح لي
ومشكوره مقدما الله يخفف عننا يارب

سهر الليالي

07-04-2022 - 03:53 am

طيب ليتك نزلتيه اول عشان نشوف يناسب والا ........لا

*أليس*

07-04-2022 - 04:54 am

نزليه الله يعطيك العافيه عشان نشوف اذا يناسب او لا..

كل الخطاوي دموع

07-04-2022 - 05:55 am

وينك اختي نزليه لاتعشمينا

ام ياسر.

07-04-2022 - 06:56 am

هاي خيتوا
ممكن تعطيني الرجيم الي عندج
مليت من كتر الرجيمات الي ماتنقص شي ومشكلتناالحرمان والكبت

سندريلا الريااض

07-04-2022 - 07:57 am

طيب الرجيم هذا مافيه مقاضي
وبعطيكم اياه بالايام؟؟
يعني كل يوم بنزل اكله مستقل....
لاني بصراحه ما عندي وقت اكتبه كامل ..
اليوم الاول
الفطور شريحة خبز + نصف كوب فول او بيضه مع الطماطم ( شكشوكه يعني )
بعد الفطور بساعتين ( اذا حسيتي بجوع طبعا ) نصف كوب كرون فليكس مع كوب حليب
الغداء صحن صغير فيه 8 ملاعق رز + قطعة دجاج او سمك او لحم ( بالعربي اللي طابخينه بالبيت ) صحن سلطه خضراء + صحن خضار مطبوخه قليلة الزيت
بعد الغداء بساعه صحن فواكه مشكله + كوب عصير برتقال
العشاء شوربة شوفان + سلطة بطاطس مسلوقه + كوب لبن او زبادي قليل الدسم طبعا
ملاحظه
تناول الماء قبل الاكل يساعد في الحد من الشهيه لانه يملاء المعده ويروي الجسم او تناول العصائر الطبيعيه غير المحلاه
هذا الرجيم يعتمد على خمس وجبات بدل ثلاثه لانها تشعرك بالشبع السريع وتعطي المعده القدرالكافي من الوقت لهظم الطعام
يعتمد هذا الرجيم على تقليل الكميه التي ياكلها الفرد يوميا مع المحافظه على العناصر الرئيسيه التي تفيد الجسم...
ملاحظه هامه الوزن اللذي تفقدينه من هذا الرجيم اذا استمريتي عليه فهو لن يعود باذن الله ( اي ان هذا الرجيم ليس وقتي )
لان الجسم اللذي يفقد الوزن بالتركيب الكيميائي الغذائي او التحولات الكيميائيه يعود الوزن المفقود اكثر من اللازم...
هذا كلام دكتور مختص مو من عندي...
اتمنى انه يعجبكم....
اللي ما تبي تسويه ياليت بس تدعيلي بالهدايه والصلاح والنجاح....
شكرا على دخولكم
يارب حقق امنياتي

الـغـلا مـنال

07-04-2022 - 08:58 am

الله يوفقك
وحلو النظام مافي حرمان

** امووت بالاناناس **

07-04-2022 - 09:59 am

الله يوفق الجميع

الجـــــوهره

07-04-2022 - 11:00 am

الله يوفقك و يصلحك و يهديك و يسعدك ياارب
والله نظام حلوو

تغير زوجها بعد الرجيم 180 درجه موضوع مشوق ومحمس جدا لايفوتكم←
الفزعه يابنات→