الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سلمة
29-08-2022 - 11:07 pm
تتنوع أنظمة الرجيم وتختلف ، وأصبح أمامك العديد من الاختيارات ، فأصبحنا نسمع رجيم اللا رجيم ، والرجيم الكيميائي ورجيم الغذاء الواحد .. الخ . ويعتبر نظام الدوتكس طريقة جديدة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه، والطريقة المثلى للقيام بهذا النظام هى تخصيص يومين أو ثلاثة، حيث تتوقفين عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة واللحوم والشيكولاتة والشاى والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة،وتكتفين بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة فقط. وهذا الريجيم كالتالى: اليوم الأول: - شرب 3 كئوس ماء صباحاً ويكون فاتراً. الافطار: - عصير نصف ليمونة. قبل الغداء: - اشربى كأساً من النعناع أو عصير الفواكه. الغداء: - سلطة خضراء+ طبق خضار سوتيه. العشاء: - سلطة فواكه. قبل النوم: - كأس نعناع أو بابونج. ولا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر. اليوم الثانى: الافطار : - كوب مياه دافئة+ نصف ليمونة على الريق. الضحى: - فواكه طازجة. الغداء: - خضراوات سوتيه+ طبق سلطة خضار. العشاء: - سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ. اليوم الثالث: الافطار: - 2 كوب مياه دافئة. الضحى: - جبن أبيض خالى الدسم+ربع رغيف بلدى. الغداء: - خضار طازج سوتيه+ سلطة خضراء. العشاء: - 2 كوب عصير فواكه طبيعية. قبل النوم مباشرة: - قبل النوم مباشرة: منقوع النعناع الساخن أو البابونج.


التعليقات (1)
¦ مكعبات ثلج ¦
¦ مكعبات ثلج ¦
تسلمي ويعطيك العافيه عالموضوع
.

منو فيكم استخدم هالحبوب الزنيكال
رجيم للحوامل