الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فاتنة الجـمال
10-02-2022 - 02:36 am
1 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,,,,,,
يا هلا وغلا باخواتي كلكم وأبي أعطيكم هذا الريجيم الصاروخي العجيب واللي هو يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر بحدود 18 - 22 كيلو ويمن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم ... ريجيم عجيب صح .... وخطير .
وهو كالتالي :: -3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
انه محطم الأوزان الثقيلة والشحوم المتراكمة
انفع اشتغل بالدعاية هيهيهيه وأتمنى اني خدمتكم .. يا رب يا عليم
وسلامتكم .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منقول
ياريت في احد يفيدني اذا احدجرب الرجيم
ودمتم بصحه وعاافيه
يا هلا وغلا باخواتي كلكم وأبي أعطيكم هذا الريجيم الصاروخي العجيب واللي هو يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر بحدود 18 - 22 كيلو ويمن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم ... ريجيم عجيب صح .... وخطير .
وهو كالتالي :: -3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
- يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .انه الريجيم الأكثر فاعلية
انه محطم الأوزان الثقيلة والشحوم المتراكمة
انفع اشتغل بالدعاية هيهيهيه وأتمنى اني خدمتكم .. يا رب يا عليم
وسلامتكم .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منقول
ياريت في احد يفيدني اذا احدجرب الرجيم
ودمتم بصحه وعاافيه
التعليقات (9)
ادخلوا وردوا علي ضروري→
أنا أمشي تقريباا على نفس الرجيم ..
يوم اكل تفاح وبرتقال ويم الثاني خيار وزبادي واليوم الثالث تفاح وبرتقال
واليوم الرابع خيار وزبادي وطبعاا الزبادي خالي الدسم وهكذا بس يوم الخميس خليته مفتوح بس أكل
شي بسيط مو دسم
جلست أسبوع ونزلت 6 كيلو وربي 6 كيلو ماصدقت أبدا
وزني الأول 80 والحين 74 وناوية هجري الأسبوع أمشي على رجيم اللي كتبتيه
وبشوف لمدة أسبوع وكم أنزل وطبعا مع المشي لمدة30 دقيقة