لانا فهد
19-05-2022 - 01:56 am
السلام عليكم
عندي سؤال لكل أخت نحفت في المنتدى ...
ايش كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟
وقد ايش نزل وزنك ؟؟
وهل كنتي تسوي رياضة مع الريجيم ؟؟
وهل بعد توقف الريجيم ...رجع الوزن ؟؟ أو لأ ؟؟
وإذا ما رجع ايش هي نصايحك لنا ؟؟
وشكرا لكم مقدما
وكان تخفيف بالاكل بس الابتعاد عن الشيبسات وهالاخرابيط
ورجع وزني يرجع كيلوين وارجع انزلهم لاني ما سويت تثبيت ابي انزل 10 ثانين واثبت
بالتوفيق لك