سؤال مهم بالنسبة إلي

أنا عن ناحيتي أحب آآآآآآآكل
بالذات البيتزا
تقريبا آكل في الشهر مرتين أو ثلاثة فلاحظت أن وزني زاد
الحين كلما أروح البيتزا ما آكل البيتزا بل آكل المعكرونة وأنوع مرات الباستا ومرات معكرونة بالفطر لأن سمعت والله أعلم أن البيتزا فيها سعرات حرارية أكثر من المعكرونة
وزني الحين 57 وطالع لي كرش وأحاول أخف الكرش ولكن أنا ما أسوي رجيم ولكن أقلعت عن شرب الشاي الأخضر لأني عرف أنه يثبت الوزن وتركت شرب الشاي العادي في كل الأوقات وقللت من شرب الغازات
وقللت من أكل الغدا وآكل معاه خس كثير لأن أعتقد أنه يشبع أما العشاء فأحاول ما آكل أحيانا أي شيء
والحين لمدة أسبوع أنا أسوي رياضة
اللي هي نفس الحركات اللي تخفف الكرش الموجود في موضوع الفراشة صغيرونة
الصغيرونة قالت أنه ما ناكل العيش ( الأرز ) ولكن أحس إني إذا ما كليت العيش كأن شيء ناقصني لذا آكل شوي الحين مب مثل قبل
ولكن مشكلتي وسؤالي يا ترى هل النظام الذي أنا أتبعه بساعدني على تخفيف كرشي ووزني لأن مابا الإجازة تروح عل الفاضي وكل هذا الرياضة تصير ولا شيء ؟؟؟؟