moon black
06-05-2022 - 12:01 pm
السلام عليكم أخواتي الفرااشات
الموهم أدخل بالمووضوع طبعا وزني زايد تقريبا7 كيلو وصايره ملابسي ضيق علي ولاصرت اهتم بنفسي مثل قبل مشكلتي مااخرج مع الوالده بيت خوالي ومعارفنا اوزواجات حاسه بااكتئاب مدري ليه عموما انا معلمه الكل لاحظ زيادة الوزن يجاملوني شكلك حلوو وانا مااصدقهم
قوولي وش الرجييم الي اتبعها طوولي 157 ووزني 57
بتقوولون هذ1 الوزن المثالي انا اقول ok ساعدووني زيادة وزني سبب لي حاله نفسيه وعزله عن الناس
وماهي نصحكيتم لي
ان شاء الله البنات يساعدونك ف رجيم حلو و خفيف