الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
19-07-2022 - 03:24 pm
يادكتورة متزوجة وعمري 25 وطولي 164 وزني بعد الولادة 75كلغ ارجو منك ان تفيديني بنظام ينزل وزني واحافظ علية علما باني عملت عده انظمه وعندما ينخفض الوزن افشل في المحافضة علية حيث يرجع الوزن مرة اخرى في فتره قصيرة ارجو منك عدم اهمال رسالتي لاني حقا متعبة نفسيا من نفسي علما بان وزنى من قبل 58كلغ
التعليقات (4)
اهلا غاليتي
عندي نظام غذائي ينزلك حوالي 5 كيلو خلال الشهر وممكن اكثر لو مارستي رياضه
لو حابه النظام اسويه لك ب 100 ريال بس راسليني على الخاص
عندي نظام غذائي ينزلك حوالي 5 كيلو خلال الشهر وممكن اكثر لو مارستي رياضه
لو حابه النظام اسويه لك ب 100 ريال بس راسليني على الخاص
شكرا جزيلا لشوكولاته المميزه على النصايح الحلوة وراح احاول اعمل بها ان شاء الله
حامض الفوليك الفيتامين المجهول→
اول شي خلي اكلج طبيعي ولا تشترين الكاكاو والحلويات وتحطينها عندك في البيت علشان ما تاكليها
واشتغلي في البيت لا تقعدين تامرين...
ودائما خلي عليكي شورت او بنطلون في البيت لاني سمعت انة البنطلون يضغط على الجسم وانا سويتها وجابت معاي نتيجة....
وكثري من الفاكهة والخضار وقللي من النشويات والخبز...
وشكرا
اتمنى اني فدتك............
واخيرا اقولك اذا عندك وقت امشي ولو 10 دقائق