ساعدوني انا والسير الكهربائي

ام الغواااالي

29-08-2022 - 08:15 am

السلام صبايا
وربي طفشت مليت
على السير الكهربائي لي اكثر من شهر 4 كيلو امشي يوميا
وماتغير شيئ بجسمي
وربي ملل
وش اسوي
على ان اكلي مو ذاك الزود

التعليقات (9)

تمره

29-08-2022 - 11:27 am

ام الغوالي يمكن معك الغده او هرمونات اذا كانت عندك وزنك ماينزل بسهوله طبعا يمكن اول شهر ماراح ينزل نهائيا
بعدين ينزل ببطئ مره
ابتعدي عن الرز في الفتره الحايه اكلك خليه بر ،،خبز توست بر ،،لبن وزبادي قليل الدسم بعدها راح ينزل وزنك
واشربي نعناع وزنجبيل يساعد ع نزول الوزن
والله ينحفك يارب من غير شر

دلع النوري

29-08-2022 - 12:28 pm

بالعكس السير مره خطير لمنطقة البطن ( الكرش )
انا في شهر شد جسمي شد والكل لاحظ علي
لاتياسين اصبري وبتشوفي النتايج اعتبريه شي يومي ومجبره تسويه والنتايج مع الايام بتجي

ام الغواااالي

29-08-2022 - 01:29 pm

تمره
هلا والله تمره
يارب ييسعدك
وبجرب وصفاتك وببعد عن الرز <<<كرهته

ام الغواااالي

29-08-2022 - 02:30 pm

دلع النوري
هلا دلع
يارب ييسعدك
وراح اصبر واشوف

** امووت بالاناناس **

29-08-2022 - 03:31 pm

ليش السير مرة حلو

ام الغواااالي

29-08-2022 - 04:32 pm

** امووت بالاناناس **
القراده في جسمي