سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل

1 - لا تشرب الشاي ل أن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية
من الحمض و هذه المادة س تأثر على البروتين المتواجد
في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها
جافة و عسيرة الهضم ..
2 - لا تأكل الفواكة بعد الأكل مباشرة ل أن أكل الفواكة مباشرة
بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن ب الهواء و لذى يجب
الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكة قبل مضي
ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة
من الوجبة الغذائية ..
3 - لا ترخي حزام ( مشد ) السروال بعد الأكل ل أن ذلك يتسبب
في إلتواء الأمعاء و تسكيرها ..
4 - لا تسبح بعد الأكل ل إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع
تدفق الدم ل اليدين و الأرجل و ب التالي سيقلل تدفق الدم
في مناطق كثيرة من الجسم و ب الخص حول منطقة
البطن و عليه س يضعف ذلك الجهاز الهضمي ..
5 - لا تمشي ،، الكثير من الناس يعتقدون ب جدوى المشي بعد
الأكل مائة خطوة س تجعلك تعمر تسعة و تسعين عام
و في الحقيقة أن هذا غير صحيح ل أن المشي
س يعطل الجهاز الهضمي من استخلاص
الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
في التو ..
6 - لا تنم في الحال ل أن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال
عملية هضم الطعام ب شكل جيد ب النتيجة س يقيدنا
ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي ..
7 - لا تدخن ل أن تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تُعادل تدخين
عشر سجائر في الأوقات الأخرى ..
(( ل ذلك نسبة الإصابة ب السرطان أكثر في
حالة التدخين بعد الأكل مباشرة )) ..
منقول