الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
shok1000000
04-08-2022 - 05:17 pm
هاي انا نسرين شكراًعلى كل شيئ
بس أنا حابه اقولكم :سر رشاقتي خفيف مره ومايتعب ولا يعصب
كلي كل شيئ تحبيه لكن كليه ببطئ
ونوعي في أكلك ولاتنسون الخضروات كثرو ا منها
ولازم يعني تشربي السوائل ( الشاي _ القهوه_الماء )
وبين كل نتفه ونتفه قصدي بين اللقمه واللقمه وقفي شوي 5 دقائق وبشرط ماتصير اللقمه كبيره ويعني
لازم تعملي شويه رياضه مانتي مجبوره بس أعملي الرياضه الي تحبين (مشي - رقص- جري - ألعبي مع أطفالك إذاكنت متزوجه - تمشي في السوق-) المهم حاولي تتحركي إعملي أي شي في حركه
بس أنا حابه اقولكم :سر رشاقتي خفيف مره ومايتعب ولا يعصب
كلي كل شيئ تحبيه لكن كليه ببطئ
ونوعي في أكلك ولاتنسون الخضروات كثرو ا منها
ولازم يعني تشربي السوائل ( الشاي _ القهوه_الماء )
وبين كل نتفه ونتفه قصدي بين اللقمه واللقمه وقفي شوي 5 دقائق وبشرط ماتصير اللقمه كبيره ويعني
لازم تعملي شويه رياضه مانتي مجبوره بس أعملي الرياضه الي تحبين (مشي - رقص- جري - ألعبي مع أطفالك إذاكنت متزوجه - تمشي في السوق-) المهم حاولي تتحركي إعملي أي شي في حركه
التعليقات (9)
الف شكر على هالنصايح بس انا عندي مشكلة اني ضعيفة من فوق ومتينة من تحت
عندك حل لية اللة يخليك افيديني بسرعة اذا ممكن؟
عندك حل لية اللة يخليك افيديني بسرعة اذا ممكن؟
الرجيم الكيميائي اضمني النحافه→